Набор энергии ци.
Проблема нехватки энергии Ци на первых этапах саморазвития возникает довольно часто, особенно если работа с энергопрактиками интенсивная.
Порой бывает сложно оценить свой энергорасход, да и ситуации бывают такие, что совсем не до экономии энергии, возникает перерасход.
Да, и даже банальная бытовуха может отобрать столько энергии, что единственное желание — полный отдых, а надо ведь еще и практиковать то регулярно.
Поэтому рассмотрим пару простых методов набора энергии ци.
Порой бывает сложно оценить свой энергорасход, да и ситуации бывают такие, что совсем не до экономии энергии, возникает перерасход.
Да, и даже банальная бытовуха может отобрать столько энергии, что единственное желание — полный отдых, а надо ведь еще и практиковать то регулярно.
Поэтому рассмотрим пару простых методов набора энергии ци.
Быстрый набор энергии ци (первый способ)
Встаньте и поднимите руки над головой, ладони обращены друг к другу.
Теперь представьте, как сверху на Вас льется поток энергии (ци неба, ци из далекого космоса или ци от Солнца — как Вам удобнее).
Энергия ци проходит по Вашим рукам, затем постепенно заполняет голову, плечи, туловище и ноги.
Продолжайте так визуализировать и концентрироваться на этом потоке ци, пока не почувствуете, что Вы восполнили запас энергии ци.
Теперь представьте, как сверху на Вас льется поток энергии (ци неба, ци из далекого космоса или ци от Солнца — как Вам удобнее).
Энергия ци проходит по Вашим рукам, затем постепенно заполняет голову, плечи, туловище и ноги.
Продолжайте так визуализировать и концентрироваться на этом потоке ци, пока не почувствуете, что Вы восполнили запас энергии ци.
Быстрый набор энергии ци (второй способ)
Встаньте или сядьте в удобную позу, разведите руки в стороны, ладонями вверх (можно и в полулотосе, тогда руки на коленях).
В каждой ладони сформируйте по шару энергии ци.
Можете делать также упражнение также сидя на стуле и даже стоя.
Теперь представьте, как в эти шары сверху вливаются потоки энергии ци, постепенно наполняя их.
Когда Вы почувствуете, что шары наполнились ци, направьте эту энергию ци в Ваше тело.
Поток энергии ци в шары на ладонях при этом постарайтесь не останавливать, учитесь непрерывно получать энергию ци от потоков сверху и одновременно с этим распределять ее по телу.
В каждой ладони сформируйте по шару энергии ци.
Можете делать также упражнение также сидя на стуле и даже стоя.
Теперь представьте, как в эти шары сверху вливаются потоки энергии ци, постепенно наполняя их.
Когда Вы почувствуете, что шары наполнились ци, направьте эту энергию ци в Ваше тело.
Поток энергии ци в шары на ладонях при этом постарайтесь не останавливать, учитесь непрерывно получать энергию ци от потоков сверху и одновременно с этим распределять ее по телу.
Контролируйте ци, и Вы сами почувствуете, когда запас энергии ци у Вас восстановится.
Мы предлагаем вам практиковать цигун вместе с нами.
Присоединяйтесь к нашей он-лайн группе в контакте. Мы практикуем цигун он лайн в сети, индивидуально или в составе группы, дистанционно он-лайн.
Имея интернет Вы с нами сможем участвовать в проводимых нами регулярных занятиях.
Мы побликуемматериалы по цигун ипрактике.
Если вы решили заняться практикой цигун, наш совет вам найти достойного учителя, который поможет вам в этом. В нашем сетевом проекте Школа Тянь Му (Небесный глаз) на он-лайн встречах мы обучаем, практикуем, обмениваемся информацией, и даже дискутируем по вопросам цигун практики, цигун терапии и диагностики, экстрасенсорики и саморазвития.
Для участия в он-лайн встречах по цигун практике обращайтесь
