Вопросы Практики Цигун
Подписывайтесь на на нашу группу в https://vk.com/tianmu
Проводим онлайн дистанционно интернет курсы,
пишите нам для участия в занятиях
в ближайшей группе или индивидуально
Если вы занимаетесь наборами внешней Ци в своей практике (и это делать просто необходимо, ведь без них весь Цигун будет просто некими восточными танцами или производственной гимнастикой), необходимо понимать некоторые вещи:
Большинство способов связано с управлением дыханием-сознанием-вниманием.
Здесь очень важно максимальное расслабление вашего тела и ума.
То есть вы должны стать пустыми внутри и практически слиться воедино с окружающим миром.
Границы между внутренним и внешним стираются, происходит объединение-слияние со всем сущим.
Здесь очень важно максимальное расслабление вашего тела и ума.
То есть вы должны стать пустыми внутри и практически слиться воедино с окружающим миром.
Границы между внутренним и внешним стираются, происходит объединение-слияние со всем сущим.
В таком состоянии приходит четкое ощущение входа и выхода энергии, появляется та самая "вязкость" вокруг тела, когда воздух вокруг становится более плотным.
Все движения должны стать максимально плавными, будто вы находитесь в "киселеобразной" массе.
Также желательно выполнять данные практики на свежем воздухе, стоя на земле.
Если вы делаете набор иньской энергии, то внимание-сознание отправляйте максимально глубоко в Землю, а если же янской - то высоко в Небо.
Если вы делаете набор иньской энергии, то внимание-сознание отправляйте максимально глубоко в Землю, а если же янской - то высоко в Небо.
Существуют способы пополнения энергии при помощи длительных "практик покоя", это и статические медитации в положении сидя или стоя, но и в движениях специальных упражнений динамической медитации.
При условии полного отключения мыслительного процесса и расслабления, тело само начинает "втягивать" энергию через биоактивные акупунктурные точки (БАТ), особенно явно это происходит через точки лао-гун на ладонях и точки юн-цюань на стопах.
При условии полного отключения мыслительного процесса и расслабления, тело само начинает "втягивать" энергию через биоактивные акупунктурные точки (БАТ), особенно явно это происходит через точки лао-гун на ладонях и точки юн-цюань на стопах.
Но также отметим, что вы лишь прокачиваете энергию, трансформируя ее в своих центрах, т.к. ваша конечная задача самому стать потоком энергии, а не как у некоторых практикующих когда они ставят цель -входить-выходить в поток Энергии Ци, и затем выхватывать куски Энергии Ци для некоторых собственных нужд, с одновременным накаплением глубоко внутри себя в энергоцентрах.
Лучшее время для Практики Цигун проведения занятий с 5 до 7 утра и с 23 до 1 часа ночи.
