Практика цигун для улучшения обмена энергией с окружающим миром
Взаимодействие с миром и обмен энергией
Одним из методов усиления энергии Земли служит улучшение обоняния.
Сразу же после того как проснетесь, еще не вставая с кровати, с закрытыми глазами, легко втяните в себя воздух и попробуйте проанализировать запахи, содержащиеся в нем.
Например, запах жареной рыбы – это ваши соседи готовят завтрак.
В течение пяти минут принюхивайтесь и старайтесь распознать как можно больше запахов. Сырой воздух пахнет дождем и мокрой листвой – значит, на улице идет дождь.
Уловите запах книги, купленной вчера.
Запомните также запахи, которые не смогли определить.
В течение дня определяйте и запоминайте их как можно больше.
Выполняйте это упражнение через день, а через месяц начните запоминать запахи людей. Постепенно обоняние будет обостряться, и вскоре вы поймете, что человек в спокойном состоянии пахнет не так, как в раздраженном или в состоянии страха.
Тренируйтесь, чтобы обострить или «загрубить» обоняние при необходимости.
С развитием обоняния будет усиливаться и обогащаться энергия Земли, содержащаяся в теле.
А она тесно связана с репродуктивной функцией и сексуальностью.
Цигун «Усиление энергии Воды»
После того как немного разовьется обоняние, можно приступать к развитию вкусовых ощущений.
Находясь в одиночестве, ешьте медленно и внимательно, запоминая вкус.
Ощутите вкус воды, попробуйте и запомните вкус посуды, оцените, насколько вкус воды из железной кружки отличается от вкуса воды из керамической или фарфоровой кружки.
Вдыхая воздух через рот, старайтесь определить его вкус.
Нарежьте продукты крупно и запомните их вкус, затем нарежьте их помельче и сделайте то же самое, затем еще мельче и, наконец, запомните вкус продуктов, измельченных в мясорубке.
Сравните все вкусы между собой и запомните, как они изменяются в зависимости от степени нарезки.
Попробуйте помешать бульон металлической ложкой, а затем деревянной и запомните разницу.
Постепенно вы приобретете опыт и будете тонко чувствовать все вкусы, это позволит вам избежать вредных продуктов и есть только необходимые организму.
Часто нечестные люди добавляют в еду практически несъедобные компоненты, которые могут нанести вред здоровью и которые очень сложно определить без соответствующих исследований.
Обладая хорошим обонянием и развитым вкусом, всегда можно избежать такой искусственной еды.
На развитие этих способностей нужно выделить не менее месяца, а лучше – двух.
Для усиления энергии Огня надо развивать зрение и умение видеть.
Сядьте удобно, так, чтобы спина опиралась на спинку стула, руки положите рядом с коленями и дышите как можно спокойнее.
Рассматривайте предметы, находящиеся вокруг вас, начиная с тех, которые находятся ближе.
Рассмотрите и, не запоминая, перейдите к наиболее полному рассматриванию следующего предмета.
Когда дойдете до стен комнаты – рассмотрите и их, затем переведите взгляд на потолок. После этого посидите несколько минут с закрытыми глазами, отдохните и постарайтесь не о чем не думать.
Затем рассматривайте дальние предметы, постепенно переходя к самым близким. На следующий день сядьте в другой стороне комнаты и повторите упражнение. Каждый день меняйте место, с которого рассматриваете вещи.
Посмотрите на них лежа и стоя, с высоты своего роста и встав на стул.
Внимательно рассматривайте, обращая внимание на трещинку на вазе и изменение цвета на обложке книги.
Затем переходите к рассматриванию вещей с точки зрения оттенков. Какой оттенок появляется на синей вазе утром? Как изменяется цвет вазы днем?
Что происходит с ней вечером?
Посмотрите на свой дом и попробуйте запомнить цвет и архитектуру.
Через месяц попробуйте описать самый простой предмет, например вазу: синяя ваза, на горлышке легкие трещинки и т. д.
Затем достаньте ее и сравните с описанием.
Чаще вспоминайте, как выглядят предметы. Занимайтесь таким образом еще месяц и учитесь отличать оттенки.
Для лучшего эффекта можно купить альбом с оттенками цвета (260 000 оттенков). Стремитесь рассматривать картины, замечая даже маленькие детали и игру света и тени.
Цигун «Усиление энергии Воздуха»
Начните упражнение с попытки ощупать знакомый предмет с закрытыми глазами.
Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Что вы чувствуете в тот момент, когда пальцы переходят с одного предмета на другой?
Прислушивайтесь к себе в течение всего дня, развивая тем самым чувствительность пальцев.
Попробуйте босой ногой, с закрытыми глазами, погладить мяч или поднять тонкую палочку.
Запоминайте все свои ощущения.
Фиксируйте внимание на том моменте, когда одежда касается тела.
Как отличаются ваши ощущения от прикосновения шерстяного свитера и шелковой рубашки.
Что вы испытываете в теле при быстрой ходьбе и при медленной, а что в состоянии полного расслабления.
Как реагируете на глубокое дыхание и на дыхание через рот и через нос, что меняется при вдохе через рот и выдохе через нос и наоборот – при вдохе через нос и выдохе через рот.
Все эти упражнения позволяют с помощью энергии тела изменять энергию духа и наоборот. Они позволяют быстро действовать в неожиданной ситуации и поворачивать ее в благоприятную для себя сторону.
