Спонтанные движения при занятиях цигун

Спонтанные движения цзыфа дунгун 

Zì fādòng gōng
自發動功

Подписывайтесь на нашу страничку в ВК и присоединяйтесь он-лайн к группе,и индивидуально (нашим малым группам).

Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы.
Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, 
как и когда и сколько практиковать 
для получения положительных результатов.

 https://vk.com/tianmu

Мы постоянно проводим практические онлайн занятия по цигун, Вы можете познакомиться  с   информацией на странице , для участия в он-лайн встречах по цигун практике обращайтесь для регистрации к администратору Александре   https://vk.com/morgana.veda

Спонтанные движения при занятиях цигун это трансовые состояния сознания производящие естественные движения в теле крови (жидкости тела) плюс энергия ци без руководства вашей мысли. Это продолжение темы, что  Сознание управляет энергией Ци, а Ци управляет кровью (телом).

意 氣 血 Yì Qì Xuè    И - ЦИ - Суэ


自發 ( цзыфа ) - спонтанные 動功 ( дун гун ) движение 

Выполняем из положения  сидя или стоя.

Время исполнения утром, вечером, но лучше ночью, и особенно в полнолуние.

Принять позу как на рисунке сидя, закрыть глаза до небольшой щели, типа "прикрыть шторки век".

Сидя как бы держим большой надувной шар, держим  его пальцами рук, пальцами ног как бы упираемся в пол, ноги твердо стоят на земле. Главное вызвать биение пульсации крови сначала на кончиках пальцев, на их подушечках. Главное прочувствоваать нашу кровь внутри себя, ее беспрерывное движение, без застоев и препятствий.

На наших курсах мы с вами прочувстуем пульс в каждом участке нашего тела.

Через некоторое время тело начнет как то распремляться как свернутая одежда и руки-ноги-туловище начнут принимать причудливые позы-положения, и могут возникать звуки из нас. Поэтому следует заниматься отдельно.

 Следует отпустить свое тело и не сдерживаться, освободиться от биения мыслей,  следить только чтоб уж не завалиться на пол только. 

Происходят спонтанные движения после 15-20 минут раскачки вашего тела, после выхода на трансовый автоматический режим. С каждым разом выполнения это будет быстрее для входа, мастера выполняют сразу через 30 секунд после включения.

Начинают практику с шара между ладоней для того, чтобы появился энергетический напор, а потом тело начинало двигаться в спонтанном режиме следуя потоку Ци. 

Внешняя форма создает внутреннюю циркуляцию Ци.

Движения включаются удержанием внимания на точке цихай ( Ци-хай (氣海 qì-hǎi — море энергии низ живота 2 см). Можно держать руки словно они лежат на шаре.
Можно даже не держать руки. 
Возникают слёзы на глазах, и это не эмоции это лечение глаз ци. Для запуска, остановки и возвращения ци мастера используют только внимание и намерение, а на этапе обучения существуют формы движения рук и формула возврата.

При исполнении, если отпустить ваше внимание, то неким образом происходят спонтанные колебания тела. Следуя за возникающими движениями Ци, переходы в разные формы тела и его положения с нелепыми движениями, и через примерно пол часа динамика движений сама не затухает. Поначалу, после затухания получасовой сессии, начинающие пытаются инициировать еще один такой же цикл, потому что уж очень приятное ощущение. Но больше чем раз в два дня, это можети не работать. Полагаем, что это зависит от наличия накопленных блоков (энергетических, эмоциональных) в теле. Через такой вот спонтанный цигун порция эмоционально-мышечных блоков разблокируются, а для следующей сессии нужна уже "свежая" порция блоков, которая заново высвобождается подсознанием. 

На взгляд постоянно практикующих, раз в неделю это лучшая частота занятий, тогда все происходит весьма концентрировано.

Заканчивают работу, , намеренно, выполняют Шоугун, собирают энергию в даньтянь, гладят даньтянь, собирают все в нижнем даньтяне закручивая по часовой стрелке., а также произносят цифровой код 1--1--1--.





Следует потихоньку, но не резко замедляют спонтанные движения.

ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО БИОПОЛЯ

Достаточно часто можно встретить описания описывающие ощущения, свидетельствующие об энергоинформационной агрессии, но так же есть и ощущения, которые свидетельствуют о том, что деструктивная энергия покинула биополе человека. Это прежде всего - "отзевывание", на человека нападает зевота, он зевает, и зевает, иногда аж до слез. Такое "отзевывание" может наступать как при проведении специальных очистительных техник, так и спонтанно, без всяких видимых на то причин. 

Такое "отзевывание" объясняется тем, что активизировался энергетический центр, который находится в области горла.Точка на канале Жень май или Переднесрединный меридиан (任脈rènmài) — непарный меридиан инь, точка Тянь-ту (天突 tiān-tū — выступ нёба)

 (такие энергетические центры называются в теософской традиции как чакры, классическое название горловой чакры - Вишуддха, что в переводе с санскрита означает "очищение"и одна из функций этой чакры - нейтрализация негативных энергий, и интенсивное отзевывание свидетельствует о том, что процесс "пошел"). Заканчивается он обычно глубоким зевком. 

Другой признак очищения биополя - это "выкатывание слез". Причем это не те слезы, когда человек плачет от горя, а совсем другие, и при этом даже может значительно улучшиться фон настроения. Часто "выкатыванию слез" сопутствует "отсмаркивание", нос закладывает, как при насморке. Пугаться не стоит, это не простуда, так очищаются слизистые оболочки, выводя наружу купированную в них деструктивную энергию. После этого просто умойтесь . И СКАЖИТЕ! КАК МНЕ ХОРОШО!! 

Следующий вид ощущений очень трудно поддается описанию, его могут испытывать только люди с повышенной чувствительностью. Кому удалось испытать эти ощущения, они их описывают следующим образом:"Как будто легко валиком прокатили по ноге (руке, боку, спине); кто - то говорит:"С меня как окалина какая - то сошла"; кто- то :"С меня как пар вышел", а другие говорят наоборот:"Как изморось вышла из меня". Как бы люди не описывали подобные ощущения, у всех возникает одинаковое впечатление, будто с них "что -то сошло" или из них "что- то вышло". 

Следует знать, что если вы при использовании описанных методов ничего не ощутили и с вами ничего не происходит, это не значит, что от них нет никакого эффекта. 

Во -первых, далеко не все способны к ясночувствованию; 

во- вторых, вполне может быть, что причины каких -то проблем имеют не биоэнергетическую основу, а какую - то другую, например, социальную или физиологическую.

Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы.
Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, 
как и когда и сколько практиковать 
для получения положительных результатов.

 https://vk.com/tianmu

Цигун Сила Крови или Как быстро восстановить силы

Практика 

или 

Цигун 

Цигун. Сила вашей Крови. 
Как быстро восстановить силы 

意 氣 血

Yì Qì Xuè   

 И - ЦИ - Суэ



Сознание управляет энергией Ци, а Ци управляет кровью (телом).

Внимание! 

Тем, у кого повышенное давление, исполнять практику следует с осторожностью. Или же выбрать что-нибудь другое.

Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы.
Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, 
как и когда и сколько практиковать 
для получения положительных результатов.

 https://vk.com/tianmu

Подписывайтесь на нашу страничку в ВК https://vk.com/tianmu
Проводим онлайн дистанционно интернет курсы

Практикуем сидя или стоя.

Можно закрыт глаза.

Мы будем работать с энергией ци нашего тела.

Ноги следует плотно поставить подошвы на пол, как бы укорениться ногами в Землю.

Нужно чтоб стопа именно чувствовала Землю, каждый палец ноги схватывал Землю.

Пятки поставить плотно на Землю.

Точка макушки должна точно смотреть в небо. Голову не запрокидывать и не напрягать шею, иначе пережмете сосуды и повысите давление.

Если голова улыбается Небу, то сила Неба опускается на нас, 

и если ноги наши улыбаются Земле, то сила Земли подымается на нас.

Начинают практику с сосредоточения на стопах, пошевелите пальцами ног, 

почувствуйте тепло и тяжесть в ваших ступнях. Следует представить, что на вдохе руками мы поднимаем всю кровь и силу, энергию до верхней точки головы.

Но не выводите наружу, все циркулирует внутри нас.

Мы в данной практике промываем жизненной силой себя из нутри,

мы промываем себя потоками собственной крови из нутри себя,

от пола, поверхности земли, от подошв стоп, до макушки головы.

Наша кровь это чудесная волшебная жидкость, 

которая несет в себе энергию ци.

Поэтому, когда мы начинаем передвигать силой кровь по телу сверху вниз и обратно с силой нашей воли,

то мы чувствуем прилив жизненных сил.

В нашем теле появляется тепло и расслабленность.

Почувствуйте Землю, почувствуйте Небо,

и гоните вашу кровь усилием воли от подошв стоп, до макушки головы.

Можно помогать себе руками, подталкивая ими как бы поршнями изнутри потоки вашей крови сверху вниз и снизу вверх.

На выдохе направляем кровь обратно от макушки вниз до наших стоп.

Наклоняться не надо, надо чувствовать и направлять свою мысль, энергию и кровь внутри нашего тела.

Здесь работа нашей мысли, плюс движение и плюс дыхание.

Выполнение быстрое, выполнять с усилием и форсированно, 

до напряжения ноздрей при вдохе и выдохе через рот.

Вы всю энергию и всю кровь поднимаете наверх с усилием. 

Появляется эффект наполнения и полной крови головы. 

Туда-сюда, туда-сюда. 

И так быстро можно сильно согреться, 

взбодриться и развеять сон в голове и теле.

А также избавиться от слабости в нас, 

избавиться от "ой я бедный и я устал, и я эмоционально выгорел".

Тогда нужно промыться собственной кровью изнутри.

Количество повторов в данной практике нечетное количество,, три, пять, ..., девять, ян-ское количество раз по китайской медицине.

Вы можете проделать быстро и энергично три раза для достижения контроля над своим телом через кровь, это стимулирует наш организм, но также возможно и для отдыха и подзарядке жизненными силами.

Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы.
Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, 
как и когда и сколько практиковать 
для получения положительных результатов.

 https://vk.com/tianmu

Подписывайтесь на нашу страничку в ВК https://vk.com/tianmu
Проводим онлайн дистанционно интернет курсы

присоединяйтесь к группе,и индивидуально (нашим малым группам).



Да прибудет ваша сила с вами!

Мы постоянно проводим практические онлайн занятия по цигун, 
Вы можете познакомиться  с   информацией на странице , 
для участия в он-лайн встречах по цигун практике обращайтесь для регистрации к администратору Александре   https://vk.com/morgana.veda

можно использовать музыку https://www.youtube.com/watch?v=mwrjxJ9-H38


Как осознать что ты именно здесь и теперь.

«Луч внимания» - Техника, направленная на развитие внимания и улучшение осознания собственного тела.

Сядьте удобно или прилягте. Закройте глаза, успокойте свой ум и дыхание. Затем начните концентрировать всё своё внимание в большом пальце правой руки. Когда вы сможете в полной мере ощутить его, переходите на указательный, затем – на средний и так далее. Когда закончите с правой рукой, переключитесь на левую.
Попробуйте установить, отличаются ли ощущения, идущие от разных пальцев?
Затем переходите к пальцам на ногах.
После того как закончите, погоняйте ваше внимание в хаотическом порядке по всем пальцам.
В идеале вы должны научиться чувствовать каждый из них без временной задержки.

Затем можете переходить к ладоням и стопам ног.

Осознайте поверхность одной ладони, а затем поверхность другой.
Затем осознайте и одновременно прочувствуйте поверхность обеих ладоней.
Потом прочувствуйте поверхность одной, а потом другой подошвы ступни и потом уже обеих.

Если ощущается покалывание или пульсация крови — вы на верном пути.