Японский мастер Канадзава

414.jpg

Японский мастер Канадзава (яп. 神沢瑞至, Koji Kanazawa, Кодзи Канадзава) способен сосредоточить свою внутреннюю энергию на жизнедеятельности окружающих. В частности, он несколько раз демонстрировал журналистам процесс усыпления животных.
Читать на Don't Panic:http://dnpmag.com/2016/09/09/mastera-boevyx-iskusstv-obladayushhie-neobyasnimoj-siloj/

Японский экстрасенс Канадзава-сэнсэй 神沢先生 воздействует на животных энергией 気 (яп. K, Ки(Ци), 气功, яп. Kikō, кит. Qìgōng)

Мастер кико Канадзава-сэнсэй усыпляет и изменяет температуру тела животного дистанционно инекасясь их. Он заставляет лечь оленей, поднимает температуру тела у страуса, усыпляет самых активно-непоседливых животных - хорьков, тушканчика, и, конечно, мышь.

神沢先生

https://www.youtube.com/watch?v=3-xtligG7ww

界的気功師

https://www.youtube.com/watch?v=PAlnHqU0s7E

Как работает цигун и как этим заниматься

https://www.youtube.com/watch?v=3NomvwrGGoY

https://www.youtube.com/watch?v=t3h5ZpItRu0

https://www.youtube.com/watch?v=xRag_EYZVrc
https://www.youtube.com/watch?v=BGqLgzQZSl0

https://www.youtube.com/watch?v=27lfWNw781c

https://www.youtube.com/watch?v=t3h5ZpItRu0

Позже об этом мастере была снята телевизионная программа, во время которой он посетил ранчо альпак в Калифорнии и поразил хозяйку ранчо тем, что взял под контроль всё её стадо. После окончания съемок Мастер Каназава проделал исключительную работу по лечению раненого животного :«То, что он сделал после съемок, было наиболее невероятно. Одна из моих альпак в то утро вела себя очень странно. У неё практически парализовало задние ноги и челюсти, так что она не могла двигаться и есть. Я дала ей лекарство в надежде, что оно поможет. Однако в течение дня ей не стало лучше. В конце дня я рассказала о ней Мистеру Сэнсэю, и он отправился посмотреть на неё. Она по-прежнему не могла есть. Мистер Сэнсэй начал работать с ней, стоя примерно в полутора метрах, используя свой разум и энергию ки. Мы увидели постепенное улучшение, и спустя 20 минут она полностью восстановилась, начала нормально двигаться и есть. Больше у неё никогда не было подобных симптомов».

Далее в видеопрезентации Мастер Каназава работает со стадом буйволов, очень крупных и опасных животных. Чтобы засвидетельствовать подлинность съёмок, в программе участвует работающий с буйволами ветеринар, который, конечно же, потрясён тем, что мастер кико может сделать с этими огромными зверями.

Разговор, состоявшийся между ветеринаром и хозяином ранчо, показывает, насколько в текущей системе понятий нет места для этой древней мудрости.

Хозяин: «Доктор, есть ли способ объяснить это с научной точки зрения?»

Ветеринар: «В той медицине, что я знаю — нет».

В жизни всё взаимосвязано на таких уровнях, которые большинство из нас не может почувствовать, и западная наука далеко отстаёт, когда дело доходит до понимания глубины этих связей. Энергетическое тело – это наша природная сила, и каждый из нас имеет возможность культивировать и совершенствовать свою энергию.




https://www.youtube.com/watch?v=GNuPJEiEo5o

https://www.youtube.com/watch?v=T62OMslxkEI

https://www.youtube.com/watch?v=p60ftjjTtIE&list=PLY4fkq7RWs-4i235OAlSCYmz2B_fc5BFL&index=12

https://www.youtube.com/watch?v=FkPMVbrKFfQ&list=PLY4fkq7RWs-4i235OAlSCYmz2B_fc5BFL&index=13

https://www.youtube.com/watch?v=sXpDjh9MqrE&list=PLY4fkq7RWs-4i235OAlSCYmz2B_fc5BFL&index=14

https://www.youtube.com/watch?v=l2Oy4WJ-gLQ

Хисамура Тоси-хидэ.  久村 年英 Hisamura Toshihide Hisamura 年英久村

В городе Нагасаки, что расположен на Кюсю, третьем по величине острове Японии, на втором этаже здания рядом с автобусным терминалом станции Кавадана есть маленькое кафе «Андерсен», примерно в тридцати минутах езды от аэропорта.

Управляет этим кафе Хисамура Тоси-хидэ, сорокалетний примерный гражданин, который проявляет свои сверхъестественные способности, демонстрируя психокинетическую силу – нэнгурафии по-японски.

Репутация у Хисамура такая, что [...]

В городе Нагасаки, что расположен на Кюсю, третьем по величине острове Японии, на втором этаже здания рядом с автобусным терминалом станции Кавадана есть маленькое кафе «Андерсен», примерно в тридцати минутах езды от аэропорта.

Управляет этим кафе Хисамура Тоси-хидэ, сорокалетний примерный гражданин, который проявляет свои сверхъестественные способности, демонстрируя психокинетическую силу – нэнгурафии по-японски.

Репутация у Хисамура такая, что люди едут к нему со всей страны.

Кафе стало местом для психокинетических шоу Хисамура, которые проходят три раза в день – в 10.00, 14.00 и 18.00.

В кафе за семью столиками и длинным прилавком одновременно могут поместиться тридцать человек, и как только помещение заполнится, остальные посетители должны ждать следующего сеанса.

Хотя само шоу бесплатное, посетители должны заказать себе что-то из меню, которое предлагает стандартные для японского кафе блюда, такие как кофе, рис с карри и бутерброды.

К посетителям предъявляется только одно необычное требование – чтобы они приходили с открытой душой. Скептиков и нигилистов здесь не любят и любого, кто выскажет хоть слово сомнения, попросят уйти, ведьХисамура пускает всех на шоу бесплатно.

После того как гости поели, начинается демонстрация. В обычный день Хисамура надевает фартук, закатывает рукава и присоединяется к аудитории. Его любимый фокус – попросить у посетителя сигарету, которую он кладет на ладонь, и вдруг она сама подпрыгивает и взлетает. Хисамура кладет сигарету в стакан, она выпрыгивает из стакана.

Взяв чьи-то часы, останавливает минутную стрелку в то время, которое объявляет заранее. Без помощи рук может установить другие часы на то время, которое просит посетитель.

Кого-нибудь из аудитории просят пощупать пульс Хисамура, который тем временем по собственной воле замедляет или останавливает его. Один из посетителей рисует картину, которую мастер копирует в точности, даже не глядя на нее.

Научный сотрудник из правительственного учреждения насчитал двадцать восемь очевидных чудес. Ложка гнется или превращается в вилку, гнутся болты, монеты увеличиваются в размере. Хисамура заставляет двигаться кубик для игры в кости. Из салфетки появляется сырое яйцо, а бумажные деньги парят над рукой кудесника, отправляясь потом в стеклянный контейнер.

Сверхъестественны ли все эти способности? Некоторые критики обвиняют Хисамура в обычной мистификации и даже мошенничестве. Другие, и среди них глава представительства корпорации «Сони», находятся под впечатлением его таланта и убеждены, что его психокинетическая сила – реальность.

В книге о жизни Хисамура подробно рассказывается история развития его необычных способностей и жизненной философии, но это пока не убеждает оппонентов. Тем временем посетители кафе продолжают восхищаться шоу, восторженно охая и ахая над каждым новым чудом. Просмотр все-таки ограничен по времени. На стене висит объявление о том, что если кто-то уже был на этом шоу, то он должен подождать не менее месяца, прежде чем посетить кафе еще раз. Тех, кто видел шоу уже дважды, просят возвращаться не раньше чем через три месяца. Хисамура объясняет эти требования желанием, чтобы каждый имел возможность увидеть бесплатную демонстрацию того, что он сам называет «проникновением разума сквозь материю».

Masuaki Kiyota (清田 益章 Kiyota Masuaki, born 1962) is a Japanese psychic known for his alleged ability of thoughtography.

Kiyota was tested by investigators in London by Granada Television and the results were negative. It was discovered that with tight controls, Kiyota was unable to project mental images onto film. He could only achieve success when he had the film in his possession without any control for at least 2 hours.^[1]

Kiyota feats such as metal bending were endorsed by Walter and Mary Jo Uphoff as evidence for psychokinesis.^[2] However, skeptics and magicians have written that Kiyota is a clever "trickster" who performed his feats by magic tricks.^[3][4] According to James Randi "Kiyota's Polaroid photos were apparently produced by preexposing the film, since it was noted that he made great efforts to obtain a film pack and spend time with it in private."^[5] In a 1984 television interview, Kiyota confessed to fraud.^[6]

https://www.liveinternet.ru/users/imilli/post158171212

Ваджра (Рин) ☐

Огане Горин Марк (солдат) ☐

Внешний знак льва (бой) ☐

Знак внутреннего льва (человек) ☐

Внешняя обвязка (все) ☐

Внутренняя привязка (команда) ☐

Чикенин (Ри) ☐

Марка подсолнуха (существующая) ☐

Скрытая метка (спереди)

Свяжите левую и правую руки внутри и соедините указательные пальцы вместе.

 

Свяжите две руки внутри и поднимите указательные пальцы вместе. Скрестите средний палец с указательным и выровняйте большие пальцы

Соедините левый и правый средние пальцы вместе, переплетая пальцы друг друга, и поднимите оставшиеся пальцы вместе.

Переплетите безымянные пальцы друг друга с левым и правым средними пальцами и соедините оставшиеся пальцы вместе.

Положите палец правой руки на палец левой и свяжите его из десяти пальцев.

Положите правый палец на левый и соедините его с десятью пальцами, загните левый большой палец внутрь.

Возьмитесь за четыре пальца левой руки, поддержите только указательный палец и возьмитесь за указательный палец левой руки справа.

Штамп Никко. Соедините кончики левого и правого больших пальцев и пальцев, чтобы получилось похожее на солнечное кольцо, а оставшиеся четыре пальца раскрываются и разлетаются, как легкое пламя.

Также известен как знак бутылки с сокровищами. Слегка сожмите левую руку и приложите правую руку сверху

Dúgǔ yìn (lín) ☐ dà jīngāng lún yìn (bīng) ☐ wài shīzi yìn (dòu) ☐ nèi shīzi yìn (zhě) ☐ wài fù (jiē) ☐ nèi fù (zhèn) ☐ zhì quán yìn (liè) ☐ rìlún yìn (zài) ☐ yǐn xíng yìn (qián)

九字護身法

独鈷印　（臨）　　

大金剛輪印　（兵）　　

外獅子印　（闘）　　

内獅子印　（者）　　

外縛　（皆）　　

内縛　（陣）　　

智拳印　（裂）　

日輪印　（在）　

隠形印　（前）

左右の手を内縛し人指し指を立て合わせる

 
二手を内縛し、人指し指を立てて合せる。中指を人指し指の上に交差し、親指を並べ立てる

左右の中指で互いの人指し指をからみながら伏せ、残りの指を立てて合わす

左右中指で互いの薬指をからめ残りの指を立て合わす

右の指を左の指の上にし、十指外に交え縛する

右の指を左の指の上にし、十指内に組合せ 左の親指を内側に屈する

左四指を握り人指し指のみを立て右で左の人指し指を掌握する

日光印。左右の親指・人指し指の先を付け日輪のようにし、余りの四指は光焔のように開き散する

宝瓶印ともいう。左の手を軽く握り右の手を上より添える

             解説・図を見たい印を選択下さい             ■　剣　印             ■　金剛合掌             ■　金剛拳             ■　忿怒拳             ■　被甲護身印             ■　外五鈷印             ～～　九字護身法　　～～             　☐　独鈷印　（臨）             　☐　大金剛輪印　（兵）             　☐　外獅子印　（闘）             　☐　内獅子印　（者）             　☐　外縛　（皆）             　☐　内縛　（陣）             　☐　智拳印　（裂）             　☐　日輪印　（在）             　☐　隠形印　（前）             ■　早九字　（早九字活法） 

 «Глубокое дыхание» Шэнь хуси (深呼吸).

— А есть ли смысл в этой практике?
— У некоторых и в жизни нет смысла, не то что в практике. Работай давай.

这种做法有什么意义吗？

- 有些人在生活中没有意义，更不用说在实践中了。开始干活。

Шэнь хуси ( кит. 深呼吸, Shēnhūxī ) это «Глубокое дыхание» на китайском языке.

Шэнь хуси - вполне может снизить вес тела более чем на 33 кг без лекарств, изнурительных диет и запретов в обычной жизни.

«Глубокое дыхание» в цигун имеет свои особенности по сравнению с «Глубоким дыханием» в практике йогов, где "Глубокое дыхание" – это мягкая и эффективная форма аэробной нагрузки.

«Глубокое дыхание» в цигун это дыхание точкой Ци-хай (Точка VC 6, «Море ци», ( кит.氣海 , qì-hǎi) ) - это концентрация и расслабление удерживание внимания на точке Переднесерединного канала (меридиане) Жень-май.

Далее, проводя дыхательно-радиоактивные практики, работают с энергией Инь-Ци, с чудесным передние-черт;винным каналом Жень-май, и т.д.

Японский мастер (тренер, кит. 教練, jiàoliàn) Миюки Риосукэ ( кит. 美木良介, Мики Риосукэ, яп. Miki ryōsuke, кит. Měi mù liángjiè) разработал целую программу «Master of the Masters» для снижения веса.

В случае сохранения своего обычного рациона обычного, нормального для обычного человека приема пищи , группа практиков, имеющих избыточный вес, с помощью метода Шэнь хуси (яп. Син кокю , Shinkokyū ) потеряли более чем по 33 килограммов соответственно.

При этом даже сам ведущий тренинга и фотограф также снизили свой вес в таком своеобразным "соревновании", и результаты были просто поразительны.

Тут присутствовал и удивительный эффект совместной практики, так сказать "эффект заражения".

這運動的確有不少好處，也適合所有年齡層。

"Расслабьтесь и поддержите свое тело и Ум глубоким дыханием,"- именно так советуют практики цигун.

Хотя практика опиралась на опыт китайских цигун мастеров, японские практики нашли анологичные практики работы с энергией японских мастеров. Хотя и были определенные отличия работы с Ци от работы с Ки (только мастера подмечают такие отличия), опыт был объединен в такой методике практики.

В дополнение к потере веса, Мики Риосукэ даже "программировала", чтобы эта диета с глубоким дыханием вела к потере веса, но и осуществляла подтяжку мышц груди (это важно для женской части практиков) , создало тонкую талию, скорректировало линию бедер, а также привело к снятию скованности (ригидности) плеч, убрало боли в спине (плечах и шее), и даже привела к устранению проблем кишечника ( запоры ) и т.д.

В группе занимались двенадцать человек, все они были представителями творческих профессий (художники, фотографы и т.д.), что объединило общий интерес группы к занятиям.

Также были и независимые люди, практикующие данный метод,

Действительно, группе удалось достичь отличных результатов.

Этот опыт успешно предлагали и другим практикам, которые также достигали хороших результатов.

Кроме снижения веса и коррекции фигуры, участники программы улучшили показатели своего здоровья, приобрели хорошее настроение, жизненный тонус, "вкус к жизни" и стрессо-устойчивость, а также эффективность в своей профессиональной и творческой деятельности.

Мы также вполне можем практиковать такой цигун он-лайн и добиваться результатов.

Метод проталкивания Туй фа 推法

 

1. Поместите пациента в положение сидя, цигун-терапевт встает сбоку от пациента.

2. Цигун-терапевт использует большой палец руки при массаже от кончика носа, чтобы протолкнуть Ци вдоль средней линии головы к акупунктурной точке Я-мэнь 哑门 через Инь-тан 印堂, Шен-тин 神庭, Бай-хуэй 百会 и Цян-цзянь от точки Су-ляо 素髎 на кончике носа. операцию повторить так несколько раз (рисунок 2-11 и рисунок 2-1).

3. Точки акупунктуры вдоль меридиана (ян дзин сюэвэй, 沿经穴位) Ду-май (督脈) должны быть соединены вместе таким массажем.

4. Терапевтическая роль массажа тут в том, чтобы успокаивать нервы, а также успокаивать печень (пин-гань, 平肝) и прекращать синдром ветра (си фэн, 熄风).

推法的具体应用

一、推正顶法

1.体位受术者坐位，术者站于体侧。

2.手法操作术者以拇指腹自鼻尖素髎穴起沿头正中线经印堂、神庭、百会、强间推到哑门穴止，反复操作数次(如图2-11)。

3.要领沿经穴位应配合点按。

4.作用安神宁志，平肝熄风。

 Вай ци (《外气》“Wài qì”) для красоты и здоровья

«Внешняя ци» (Вай ци) способствует заживлению проблемных зон поверхности кожи, улучшению местной микроциркуляции крови в этих зонах. С ее помощью достигается полное восстановление нормальной поверхности кожи.

«Внешняя ци» имеет терапевтическую и косметологическую ценность при удалении рубцов, веснушек, прыщей и т. д.

Есть пациенты с пигментными образованиями на коже различного характера. Для удаления может использоваться лазерная терапия. И при этом практически во всех случаях коже причиняется вред местного характера. А после, на пораженные места может наноситься тетрациклиновая мазь.

Если при этом пациентам, кроме применения лекарственной мази, в течение часа после повреждения кожи предлагать воздействие «внешней энергией ци», то кожа быстро восстанавливалась и разглаживалась. Мастер цигун, сложив указательный и средний пальцы в мудру жизненной силы (生命力手印, Шенминли шоуинь, или प्राण मुद्रा, Prana Mudra, прана-мудра ), направляет их на поврежденные места, излучая «внешнюю энергию ци» с расстояния 4 см. Такое лечение может проводиться 1 раз в день по 6-9 минут.

Если через неделю сравнить поверхность кожи тех пациентов которым предлагалось употребление препаратов и тех кому предлагалось воздействие мастера цигун-терапии, то исчезают рубцы на коже у всех пациентов, «принимавших» «внешнюю ци».
Не остается никаких следов.

И если не приглядываться, то и не подумаешь, что на этом месте, например, было большое желтое образование размером с соевый боб. Например, если была крупная рана на поверхности кожи размером 28 мм, глубина - 1, 5 мм, то она исчезла полностью за неделю.
У пациентов в среднем за неделю заживают все ранки.
Только у некоторых пациентов не происходит восстановления поврежденных участков кожи.

Если же пользоваться восстановительной терапией, то процесс восстановления кожи занимает до двух недель, даже не при значительных повреждениях. У некоторых пациентов совершенно не будет восстановления, и потребуется пластическая хирургия. На месте удаленных темных образований остается коричнево-красный след с толстым не отпавшим струпом. И если бы даже через 20 с лишним дней произойдет отпадение засохших корочек, в нормальное состояние коричнево-красное пятно на поверхности кожи приходит только через очень длительное время, и иногда для этого потребуется целый год.

 Каковы последствия длительного дыхания в практике цигун

Из бесед с Мастером Чжан Цзичан (张吉昌, Zāngjíchāng).

Дыхание всегда было обязательным и основным этапом оздоровительных упражнений, являясь своеобразным способом дыхания. Длительные дыхательные упражнения могут быть полезны как для физического, так и для психического здоровья. С точки зрения традиционной китайской медицины, ключевыми органами человека для дыхания и дыхания являются легкие, но и почки человека, которые улучшают выделение застойной ци из тела и помогают ци крови тела функционировать более гладко.

С точки зрения современной медицины, дыхание является лучшим методом упражнений для легких и др.органов человека , оно может не только увеличить объем легких, но и полностью использовать пузырьки воздуха в легких, увеличить содержание СО2 в организме и улучшить кровоток, и, конечно, поставка кислорода во все клетки тела. Преимущества дыхания заключаются не только в этом: регулярная тренировка дыхания может повысить жизненный тонус людей и облегчить такие симптомы, как легочно-сердечная недостаточность, фактор который является одной из самых распространных причин смерти человека.

Дыхание — это сущность, которую древние практиковали тысячи лет и которая дошла и до наших дней. Роль дыхания признана, и никто не сомневается в его влиянии на физическую форму и долголетие.

Поскольку дыхательный метод дыхания — это в основном брюшное дыхание, а брюшное дыхание — это не просто обычная тренировка, поэтому необходимо усвоить метод цигун тренировки дыхания, а затем надлежащим образом проводить долгосрочную тренировку постоянно, и ваше тело будет медленно улучшаться, так иммунитет можно улучшить, самоисцеление от заболевания можно улучшить, а также можно добиться фактического эффекта красоты, молодости и долголетия.

Практика цигун может регулировать ян и инь, сглаживать ци крови, углублять меридианы и коллатерали, культивировать истинную сущность, делать жизнь людей достаточно богатой и может получить фактический эффект, делая слабых сильными, а больных здоровыми и "пожилых с молодыми корнями".

Однако описание дыхания древними было написано порой расплывчатым языком, таким как инь-ян и пять элементов, и большая часть учения была к тому же устной и переданной лицом к лицу от мастера к ученику.

На рисунке 吸 Си - всосать, а 吐 Ту - выплюнуть . ))
Как видим это не просто типа вдох выдохнуть, а втянуть вайци 外气 в себя, и выбросить из себя плохую ци 坏气.

Поэтому каждый, кто хочет научиться дышать в мастерстве цигун при своей практике, должен найти профи учителя, своего наставника.

Раскрытие каналов на пальцах рук и ног

Примите основное положение. Поднимите руки на уровень груди ладонями вниз. Мягко и округло согните указательный и средний пальцы правой руки и начинайте, слегка сжимая, проводить пальцами правой руки вдоль боковых поверхностей пальцев левой руки, как бы снимая с пальцев невидимые колпачки (перчатку). 

Каждый палец очищается по 2 раза от основания до кончика. 

Затем согните указательный и средний пальцы левой руки и очищайте правую руку.

Очистите таким же образом пальчики ног. 

Если нет возможности руками воздействовать на пальцы ног, то можно провести мысленное открытие каналов, представляя, что из пальцев ног идет яркое сияние.

Визуализируйте, что застоявшаяся энергия удаляется из вашего тела, а в кончики пальцев рук и ног устремляется новая, свежая энергия.

Такое упражнение очищает и раскрывает энергетические каналы нашего тела, что оздоравливает весь организм.

https://studfiles.net/preview/6007419/page:4/

http://polet-dushi.ru/duxovnye-praktiki/cigun/

Ци-Дыхание (氣 息, кит. Ци-Си) и и Ци-Медитация (氣 心, кит. Ци-Синь,  "Контроль Ума")

Ци-Дыхание (氣 息, кит. Ци-Си)

Поскольку мы все дышим, что может быть более естественным чем само дыхание?
И что может быть более абсурдным, чем учиться дышать снова?

На самом деле правильное здоровое дыхание встречается очень редко у людей. Проблемы со здоровьем часто возникают из-за неправильного дыхания и это является обычным явлением. 

"Неправильное"(«парадоксальное», когда при вдохе живот вбирается во внутрь) дыхание может реально напрячь мышцы шеи и туловища. Такое напряжение, в свою очередь, захватывает нервы, вызывая такие побочные эффекты, как головокружение и головные боли, боль в груди и руках или онемение пальцев.

Контроль дыхания считается настолько базовым в дисциплинах таких как от обучения пению до практики йоги или боевых искусств, что он изучается достаточно формально - что вы можете контролировать, если не можете контролировать даже свое собственное дыхание? Дыхательные упражнения при этом могут использоваться для расслабления, самовнушения и формирования или изменения привычек и линий поведения. Поскольку дыхание является автоматическим, полуавтоматическим и бессознательным, оно считается мостом на подсознательный и бессознательный уровни Ума. Этот мост можно использовать и для усвоения концепций и ощущений, разработанных во время Ци-тестирования (Ци-тесты).

Кислород является питательным веществом. Ци-дыхание позволяет вам впитывать больше кислорода и выбрасывать больше углекислого газа, чем это возможно при обычном дыхании. Это улучшает координацию Ума и Тела, увеличивает энергию и повышает уверенность с собственных силах. Это может даже обеспечить такие преимущества, как улучшение зрения (к примеру, глубокое дыхание - это старинный метод астрономов, который позволяет глазу видеть более удаленные звезды, которые обычно не обнаруживаются невооруженным (или истощенным кислородом) глазом). 


Вы можете практиковать дыхание как практику в любом положении, даже при ходьбе или вождении автомобиля. Традиционная поза Сэйдза является предпочтительной в практике, так как она не сжимает живот и диафрагму. Если вам тяжело заниматься в позиции Сэйдза, попробуйте использовать стул или подушку или сидеть прямо на твердом стуле. 

Вы также можете сидеть со скрещенными ногами на удобной, но твердой поверхности, хотя это имеет тенденцию сжимать диафрагму больше, чем в других положениях тела. Займите удобную позицию (но не до сонливости). Смысл практики Ци-дыхания - это дыхание, а не преодоление физического дискомфорта благодаря тренированной чистой железной воли и даже "мрачной решимости супервойна".

  

Поза для медитации Сэйдза (яп. 正坐, «правильная(японская) поза», от кит. Дзен дзо, Zhèng zuò) считается предпочтительней.

Поза от асаны Ваджрасана (Sanskrit: वज्रासन; vajrāsana),
Ваджрасана - это асана, дающая внутреннее равновесие. Эту асану используют все основные религии мира: христианство, ислам, буддизм и индуизм.

Медицинский аспект позы:

усиливает циркуляцию крови в области таза и обеспечивает терапевтическое действие на многие внутренние органы,  укрепляет мышцы голеней и бедер, улучшает сон.

Противопоказания для позы: 

варикозы и тромбы в ногах, травмы суставов колен или голени.

Техника исполнения

Встать на колени. Соединить колени и скрестить ступни: мужчины — правая сверху, женщины — левая. Сесть ягодицами на пятки. Вся тяжесть тела переносится на колени и лодыжки. Положить руки на бедра так, чтобы 4 пальца были вместе, а пятый, большой, находится в произвольном положении. Туловище, шея и голова находятся на одной прямой, но мышцы не должны быть напряженными. Если у вас есть сутулость, то выгните назад плечи и шею, а потом расслабьте. Со временем спина будет становиться все ровнее и ровнее. В этой асане не должно быть никаких напряжений, а уж тем более болевых ощущений. Дыхание должно быть спокойным и естественным. Желательно, чтобы выдох был более, чем в два раза длиннее вдоха.

氣云方法(кит. Qì yún Fāngfǎ, ци-юнь фанфа)

Метод"Ци-Облако" 

Вдыхая и выдыхая, представьте, что вы можете видеть, как ваше Ци входит и выходит одновременно с вашим дыханием.

Если у вас возникают проблемы с визуализацией (представлением) дыхания, то воспользуйтесь представляемой ситуацией с холодным зимним воздухом в период морозов, чтобы так "увидеть" свое дыхание как реальное, а не воображаемое облако.

Метод Энергетической сетки Ван гы фан фа (кит. 網格方法, яп. 網法 Ами хо)

Это, казалось бы, твердое тело, которое сидит за этим, казалось бы, твердым столом, представляет собой клубящееся облако электронов и других бесконечно малых частиц. В одном атоме пространства между ядром и электронами подобны пространствам между солнцем и планетами. Мы действительно в основном подобны космосу. Это упражнение на представление такой реальности.

1. Представьте, что ваше тело представляет собой как бы сетку, тонкую проволочную сетку, но это энергетическая сетка или облако электронов, очень маленьких частиц.

2. Вместо того чтобы сопротивляться встречной энергии, пусть она проходит сквозь вас так же легко, как ветер, дующий через проволоку. 




氣流 (кит. qìliú, Ци лю, яп. Ki-no-nagare - ки-но-нагарэ (яп.気流れ или 気の流れ)

"Поток Ци"

Ци лю  - устойчивое понятие - "Поток Ци".

 12. Цин Дзин У Вэй  清靜無爲 , Qing Jing Wu Wei

"Наслаждаясь бездействием"

"Сиди тихо и ничего не делай"

Пояснение

Первоначально значение Цин (Qing, 清) - прозрачность и чистота прозрачной воды. В китайской традиции это обычно используется для описания того, что является прозрачным, чистым, чистым, ярким, прохладным, светлым, прямым, мирным или элегантным. Дзин (Jing, 静) означает «неподвижный», «неподвижный», «тихий», «смирный», или «уравновешенный». Согласно «Великому китайскому словарю» (из издательства «Словарь Сычуань и Хубэй»), оригинальное значение слова У (Wu, 無) - это танец. 

Цель китайского Wu 巫 ( шаман) танец - это возвышение вашего духа до состояния Пустоты, чтобы вы могли резонировать и понимать Дао, великий путь природы. Однако, по крайней мере, пару тысяч лет назад китайский иероглиф У (Wu 無)

 появился на свет. Он используется не для веселых танцев, а для пустоты, ничто, небытия, пустоты или ничтожества. 

Вэй (Wei 爲) означает делать, действовать, создавать, изучать, сажать, устанавливать, думать, верить, становиться, чтобы, для , как, или действие. Цинцзин 清静 относится к чистому, умиротворенному состоянию тела и ума; это высшее. Это самое важное состояние цигун и других китайских практик внутреннего совершенствования. Как утверждает Лаоцзы в своей книге «Цинцзинцзин 清静 经» («Классика успокоения»), "рэн нэн чанг чан цзин тянь ди си цзе гуй" (ren neng chang qing jing tian di xi jie gui, 人能常清静天地悉皆歸) «Небеса и Земля вернутся в ваше тело, если вы сможете оставаться в Цинцзине. 

«Чтобы достичь этого состояния Цинцзин, мы должны воплотить принцип У-вэй (Wuwei, 無爲, 无为). Обычно мы переводим термин У-вэй как « бездействующий ». На Западе распространено заблуждение, что термин "бездействие" означает именно "бездействие". 

Термин У-вэй вовсе не означает ничего не делать! 

На самом деле У-вэй - это действие. Действие У-вэй сильно отличается от наших обычных повседневных действий. Когда мы тратим свою энергию на наши общие повседневные действия, мы чувствуем обычно физическую усталость или  умственную истощение в конце дня. Однако, если мы обратим наш разум внутрь и сосредоточимся на своем теле, мы почувствуем себя прекрасно и полностью помолодевшим. Действие У-вэй включает в себя возможность вашего шэнь (духа) оставаться мирным и спокойным в вашем теле, независимо от того, вашего физического В «Даодэцзин Даодэцзин» Лаоцзы заявляет: «Шэн жэнь вэй у вэй чжи ши» (sheng ren wei wu wei zhi shi, 聖人為無為之事) «Мудрец ведет дела У-вэй». Что это за дела У-вэй? медитация, тайцзи и другие внутренние боевые искусства могут считаться делами у-вэй, если вы действительно ими овладеваете.

Цин-цзин-у-вэй Qing Jing Wu Wei - это способ вести дела у-вэй, слиться с Цинцзин и научиться искусству жизни.

Движение

Сведите вместе свои «пасти тигра» над Даньтянь, чтобы получился тайцзи-инь (太极 印, Taiji-yin, тайдзии-мудра). "Пасть тигра" представляет собой изгиб между большим и указательным пальцами. Женщины кладут свою правую руку внутрь левой, а правую ладонь - на Даньтянь. Большой палец левой руки касается правой точке Лаогун, а большой палец правой руки, естественно, опирается на точку Хегу (Hegu 合谷,LI4) левой руки. Если вы пошевелите большим пальцем вверх и вниз, вы увидите, что на тыльной стороне руки торчит сухожилие. Точка Хэгу находится на вершине мышцы между большим и указательным пальцами, над этим сухожилием. Мужчины будут делать ту же мудру, за исключением левой руки внутри (рис. 12). Практика тайцзи-мудры поможет вам сохранить спокойствие и даст спокойное состояние.

Визуализация

Представьте, что Универсальная ци собирается в Даньтянь, и что в вашем Даньтянь есть солнце золотисто-красного цвета.Солнце освещает все ваше тело, когда вы чувствуете, как ваше тело наполняется светом солнца.

Дыхание

Позвольте своему дыханию стать медленным, плавным, глубоким и ровным, как в первом движении.

Мантра

Движение                       Звук (мантра)             Положение рта          Зона воздействия           

Опустите руки  

к Даньтяню 

(нижняя часть 

живота)

                                            Heng (哼, hung, "хун")       Закрыт                    3 даньтяня и все тело                 

Функция

Практика этого движения поможет вам сохранить ци в Даньтянь, повысить вашу жизненную силу и сохранить чувство физического, умственного и духовного благополучия. Регулярная, целенаправленная практика этой формы позволит вам испытать состояние Цинцзин (Qingjing 清靜) - состояние единства человека и природы.

Секреты мастеров

Эмэй Чжэнь Гун ( 峨嵋真功 , Éméi zhēngōng )

Мастер Ю Вэньцай (于文才, Yú wéncái)

Древние китайские традиции У (巫, Wu)

1

Ян-Шэн Юань-Хай (陽生元海, Yángshēng yuán hǎi )

"Генерация вашей жизненной силы" 

"Пренатальный янский изначальный океан энергии"

2

Синь-ди Куань-жон (心地寬容, Xin Di Kuan Rong)

"Подключение к Земле"

"Широко обнять Землю своим Разумом"

3

Сю Чжуан Цянь Кун (袖轉乾坤, Xiu Zhuan Qian Kun)

"Общение с небесами"

"Взмахнув руковом приводим в движение энергию Вселенной и Земли"

4

Чэн тун Дао Чжэнь (誠通道真, Cheng Tong Dao Zhen)

"Резонанс с Дао"

"Искренне соединиться с Истинным Дао"

5

Сань Цай Хэ И (三才合一, San Cai He Yi)

"Слияние со Вселенной"

"Все сущее во Вселенной материально сливается в единое"

6

Сион-хуай у-биань (胸懷無邊, Xiong Huai Wu Bian)

"Обнимая бесконечность"

"Безграничное объятие разумом безпредельного"

7

 Гуи-гэн фу-мин(歸根復命, Gui Gen Fu Ming)

"Возвращение к своим корням"

"Гармоничное состояние обеспечивается следованию карме"

8

Вань шэнь чао ли (萬神朝禮, Wan Shen Chao Li)

"Развивайте свою благодарность"

9

Ци чон дзи сяо (炁沖紫霄,  Qi Chong Zi Xiao)

"Поднятие вашего духа"

10

Дзинь-гуан хуэй джао (金光回照, Jin Guang Hui Zhao) 

"Осветлить наполнив светом ваше тело"

"Золотой свет вернет все в соответствие"

11

Иэ лан Кун-лун (月朗昆侖, Yue Lang Kun Lun)

"Пробуждение вашей внутренней мудрости"

12

 Цин-дзин у-вэй (清靜無爲,  Qing Jing Wu Wei)

"Наслаждение бездействием"

"Спокойно сиди и Тихо ничего не делай"

Мастер говорит так:

易筋经采精华法

太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物。古人善采咽者，久久皆仙。其法秘密，世人莫知。即有知音，苦无坚志，且无恒心，是为虚负，居诸而成之者少也。
 

凡行内炼者，自初功始，至于成功，以至终身，勿论闲忙，勿及外事。若采咽之功，苟无间断，则仙道不难于成。其所以采咽者，盖取阴阳精华，益我神智，俾凝滞渐消，清灵自长，万病不生，良有大益。
 

其法：日取于朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精。月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设朔望日遇有阴雨或值不暇，则取初二、初三、十六、十七，犹可凝神补取。若过此六日，则日昃月亏，虚而不足取也。朔取日精，宜寅卯时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。望取月华，亦准前法，于戌亥时，采吞七咽。此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之；亦惟有信心者，乃能取用之。此为法中之一部大功，切勿忽误也。

Метод извлечения сущности И Цзинь Цзин (易筋经)

Сущность солнечного света, Лунный свет, Смешивание двух ци, трансформация это во все сущее. Древние, умеющие хорошо глотать, долгое время были бессмертны. Тайна метода неизвестна миру сейчас. Другими словами, если и есть человек, страдающий от отсутствия решимости и без настойчивости, это все будет напрасно, и мало кто уживется с ним.

 

Все, кто практикует, с самого начала такой работы, что касается успеха и даже его жизни, не говорит о своей занятости или внешних делах. Если взять силу глотания ци и идти беспрерывно, то тогда и бессмертие не составит труда. Поэтому те, кто берет проглатывание ци, покрывают сущность инь и ян, приносят пользу разуму, так что застой постепенно исчезнет из тела, ​​дух будет расти сам по себе, все болезни не возникнут, а само добро принесет большую пользу.

 

Метод: день взят из новолуния, что означает, что в конце месяца его энергия новая, и ее можно использовать как саму суть дня. Луна взята из самой надежды, говоря, что золотая вода полна, и ее жизненная сила сильна, и она может быть достойна самой луны. Если в день нового года идет дождь или даже ливень, возьмите второй, третий, шестнадцатый и семнадцатый день нового года. Если эти шесть дней пройдут, солнце потеряет луну, а луна потеряется. Когда вы берете эссенцию солнца, когда вы находитесь в центре дома, вы молчите с высоты, смешиваете дыхание носа, впитываете сияние, наполняете рот, закрываете дыхание, осторожно глотаете и отправляете так с вашим намерением.

 Что касается среднего даньтяня, то это ласточка. Таким образом, это спокойно продолжается во время действия, а затем пускается в путь, не сталкиваясь ни с какими препятствиями. Глядя на Великолепие луны, он также почти продвинул свой метод: в Сюйхае (время ночи) проглотите семь глотков. Это естественное благо неба и земли, и только те, у кого есть настойчивость, могут пользоваться им; и только те, у кого есть вера, могут им пользоваться. Это одно из величайших дел в методе, так что не пропустите.