7 дек. 2017 г.

О наборах внешней энергии в Практике Цигун


Вопросы Практики Цигун 



Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
в ближайшей группе или индивидуально

Если вы занимаетесь наборами внешней Ци в своей практике (и это делать просто необходимо, ведь без них весь Цигун будет просто некими восточными танцами или производственной гимнастикой), необходимо понимать некоторые вещи: 

Большинство способов связано с управлением дыханием-сознанием-вниманием. Здесь очень важно максимальное расслабление вашего тела и ума. То есть вы должны стать пустыми внутри и практически слиться воедино с окружающим миром. Границы между внутренним и внешним стираются, происходит объединение-слияние со всем сущим. 
В таком состоянии приходит четкое ощущение входа и выхода энергии, появляется та самая "вязкость" вокруг тела, когда воздух вокруг становится более плотным. Все движения должны стать максимально плавными, будто вы находитесь в "киселеобразной" массе. 

Также желательно выполнять данные практики на свежем воздухе, стоя на земле. Если вы делаете набор иньской энергии, то внимание-сознание отправляйте максимально глубоко в Землю, а если же янской - то высоко в Небо. 

Существуют способы пополнения энергии при помощи длительных "практик покоя", это и статические медитации в положении сидя или стоя, но и в движениях специальных упражнений динамической медитации. При условии полного отключения мыслительного процесса и расслабления, тело само начинает "втягивать" энергию через биоактивные акупунктурные точки, особенно явно это происходит через точки лао-гун на ладонях и точки юн-цюань на стопах. 

Но также отметим, что вы лишь прокачиваете энергию, трансформируя ее в своих центрах, т.к. ваша конечная задача самому стать потоком энергии, а не входить-выходить в поток Энергии Ци, выхватывать ее куски для собственных нужд, накапливая глубоко внутри себя. 

Лучшее время для Практики Цигун проведения занятий с 5 до 7 утра и с 23 до 1 часа ночи.

5 дек. 2017 г.

Практикум

Цигун в действии

Лечение собственными мыслями



Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
в ближайшей группе или индивидуально



Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку, если нет спасительной таблетки.

Но, сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно для вас!

Простые методики лечения силой мысли

1. Лечение головной боли мыслями

Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. 
Пусть это будет красивый пейзаж. 
Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. 
Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.

2. Лечение депрессии мыслями

Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. 
Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. 
А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!

3. Лечение стресса мыслями

Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации?
Вообразите, что вы писатель, а не дающий вам покоя эпизод - всего лишь страница из жизни литературного героя. 

Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. 
Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстановите диалоги. 

Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю как на неудавшийся черновой набросок.

Перепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. 
Постарайтесь понять мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. 
Создайте новые диалоги.

Расскажите, что ощущаете теперь.

Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, - и депрессии как не бывало!

4. Похудение при помощи мысли

Найдите самый удачный снимок фотографии вашей фигурки, сделанный даже давно 5-10 лет назад. Закройте глаза и мысленно, медитируя,  представьте себя в момент, когда была сделана фотография, - такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него - сжигать жировые клетки и даже разглаживать морщинки на лице.

5. Нет морщин при помощи мыслей
Попробуйте силой мысли разгладить морщины на своем лице


с помощью визуализации воздействия на ваше лицо сил воздуха и солнечного света, вживить их в кожу, а затем прочувствовать и ощутить, как каждая клеточка кожи вашего лица тянется к сияющему лучу лица, омолаживаясь и подтягиваясь, как и все лицо в целом.

6. Предотвратить простуду силой мысли

Мысленно, медитируя, вообразите в схождение вверх по тропинке, взойдите на горную вершину, покрытую искрящимся снегом, и вдохните полной грудью чистый морозный воздух.

После сеанса такого психологического закаливания вирусам вас не одолеть точно!




Наму-Мё-Хо-Рэн-Гэ-Кё


Nam Myoho Renge Kyo!



南無 妙 法 蓮 華 経
सद्धर्मपुण्डरीकसूत्रSaddharma Puṇḍarīka Sūtra
དམ་ཆོས་པད་མ་དཀར་པོའི་མདོ


Что такое NAM-Myoho-Renge-Кё? 南無 妙 法 蓮 華 経
Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, индивидуально
https://vk.com/tianmu 
https://vk.com/sofya.mara
Фраза NAM-MYOHO-RENGE-KYO взята из названия первого исторически записанного наставления сутры Будды, известного как Сиддхартха Гаутама или Будда Шакьямуни, который жил в Индии за 500 лет до рождения Христа. Это учение, называемое Сутрой Лотоса, гласит, что все живые существа, независимо от пола или интеллекта, имеют потенциал для достижения состояния Будды. В Лотосовой Сутре Будда Шакьямуни учит миру природы Будды. Основываясь на нашей природе, природа Будды позволяет нам наслаждаться абсолютным счастьем и действовать с безграничным состраданием. Такое состояние счастья и называется просветлением. Это просто вопрос жизни, и это все о нас, и это так близко к нам, и именно мы меняем мир.

Неужели это возможно, что всего лишь фраза - NAM-MYOHO-RENGE-KYO - вы можете помочь своей жизни измениться к лучшему? 
Можете ли вы иметь более позитивный подход к достижению своих целей и амбиций? 
Можете ли вы помочь кому-нибудь в своей жизни? 
Для многих миллионов людей, во всем мире, ответ звучит ДА!



Но, зачем петь NAM-MYOHO-RENGE-KYO?
  • NAM MYOHO RENGE KYO
  • 南無 — Нам(у) (от санскр. Намас) — преданность 
  • 妙 — Мё — тайна, чудо, разум
    法 — Хо — закон, учение
    蓮 — Рэн — лотос
    華 — Гэ — цветок
    経 — Кё — сутра или учение

  • На китайском языке 妙法蓮華經, упр. 妙法莲华经, пиньинь: miàofǎ liánhuá jīng, что означает 
  • Я беру прибежище в удивительном законе Сутры цветка лотоса


Буддийская практика основана на учении и индивидуальной практике Ничирена Дайшонина. Ничирен был 13-м японским мудрецом, который был первоначально записан в истории Будды. Это учение было названо Сутрой Лотоса. Сутра Лотоса заявляет, что все живые существа, независимо от пола или интеллектуальных способностей, могут достичь просветленного состояния в течение своей жизни.
Быть «просвещенным» просто означает вести себя как Будда, то есть действовать соответствующим образом, в соответствующее время. Когда мы действуем более разумно, когда мы становимся более счастливыми, мы помогаем окружающим.

Индивидуальное просветление приходит через глубокое осознание неотделимости нас как индивидуумов и нашей духовной и физической среды, а также способность, которую мы имеем, как неотъемлемая часть этой среды, мощно влиять на нее. Благодаря этой практике каждый из нас может осознать свою личную ответственность и возможность изменить свое собственное состояние и состояние нашей непосредственной и отдаленной окружающей среды. Это чувство ответственности и власти еще больше усиливается пониманием одновременности причины и следствия. Каждая наша мысль или даже полные последствия могут проявиться.

Ничирен Дайшонин подводит итог этим учениям, говоря, что в Лотосовой Сутре можно использовать просто повторение своего названия - (Нам) Myoho Renge Kyo. Таким образом, пение является ядром буддийской практики, чему способствует изучение и передача учения.

Многие люди, которые поют NAM-MYOHO-RENGE-KYO, находят, что это помогает им стать более счастливыми и исполненными как люди.

Для Ничирена Миохо-рендж-кё был гораздо больше, чем название буддийского текста, это было выражение, на словах, Закона о жизни, в котором говорилось о другом. Ниже следует краткое и неизбежно ограниченное объяснение некоторых ключевых понятий, выраженных этой фразой.


Nam

Слово нам происходит от санскрита. Близкий перевод его значения заключается в том, чтобы жить «посвятить себя». Ничирен основал практику воспевания Нам-миохо-рендж-кё как средство, позволяющее их жизни в гармонии с законом жизни или Дхармой. 
В первоначальном санскрите nam указывает на элементы действия и отношения, и относится к правильному действию к потребностям, которые нужно взять на себя.

Myoho

Миохо буквально означает Мистический Закон и выражает связь между жизнью и миром. Мио относится к сущности жизни, которая является «невидимой» и вне интеллектуального понимания. 
Эта сущность всегда выражается в осязаемой форме (ho), которая может быть воспринята чувствами. 
Явления (ho) изменяемы, но пронизывать все такие явления - это постоянная реальность, известная как мио.


Renge


Ренге означает цветок лотоса. Лотос цветет одновременно и, таким образом, представляет собой одновременность причины и следствия. Обстоятельства и качество нашей жизни определяются причинами и последствиями, как хорошими, так и плохими, которые мы накапливаем (в наших мыслях, словах и действиях) в каждый момент. Это называется нашей «кармой». Закон причины и следствия объясняет нашу личную ответственность за нашу собственную судьбу. Мы создаем нашу судьбу, и мы можем ее изменить. 
Самой сильной причиной, которую мы можем сделать, является воспевание Нам-миохо-рендж-кё; эффект Будды находится в глубине нашей жизни и определенно проявится во времени.

Цветы лотоса и цветения в грязном пруду, и все же остаются нетронутыми и свободными от любой прокрутки, символизирующей появление Будды из жизни обычного человека.

Kyo

Кио буквально означает сутру, голос или учение Будды. В этом смысле это также означает звук, ритм или вибрацию. Кроме того, китайский характер для kyo был куском ткани, символизирующим непрерывность жизни в прошлом, настоящем и будущем. В широком смысле, kyo передает концепцию о том, что все вещи во Вселенной являются проявлением Мистического Закона.




Как петь то?

Да, не волнуйтесь, это просто, правда. 
Попытайтесь найти где-нибудь место, где вас никто не потревожит. Сядьте на вертикальное кресло, лицом к пустому пятну на стене - типа нет отвлекающих факторов. 
Держите глаза открытыми, и вам не может быть неудобно. 
Держите руки вместе, чтобы вы могли держать их неподвижными - вы не можете ждать неудобно. 
Уделите много времени пению и придерживайтесь его. 
Помните, что это не имеет значения, это 2 минуты, 10 или 20, нужно установить время и придерживаться его. 
Просто будьте тверды, чтобы держать вас в движении - это было много решимости! 
Повторяйте фразу NAM-MYOHO-RENGE-KYO ритмично, пока время не закончится.


О чем вы должны думать, когда вы поете?


Специальной рекомендации нет - все, что приходит к вам. 
Просто продолжайте постоянно петь, постарайтесь не потеряться в своих мыслях, что вы остановитесь! 
Прежде чем вы начнете петь, вы можете взглянуть на свой разум - то, что вы хотите изменить или добиться. 
Это может быть все, что вам нравится, от самого маленького до самого большого, что вы можете себе представить. 
Часто, когда люди начинают петь, они хотят установить конкретную цель и посмотреть, помогает ли пение их достичь - «Я хочу купить новый автомобиль к следующему вторнику» - например! 
Не бойтесь испытать практику таким образом - ничто не говорит о том, что ваши цели должны быть «духовными» или благородными - просто петь за все, что важно для вас, - улучшить свои материальные обстоятельства, ваши отношения, что угодно. 
Не ожидайте чудес. 
Ночь - ситуация, на которую уходят годы, чтобы зародиться, может измениться. 
Однако будьте готовы удивляться тому, как быстро вы можете изменить ситуацию! 
Меня зовут Myoho Renge Kyo, который поможет вам почувствовать себя таким, как вы, и что вы можете доверять решениям, которые вы приходите, когда повторяете.

Подводя итог:

ряд возможных предметов могут действовать как фокус для ваших мыслей во время пения - особая проблема, которая должна быть решена; трудное решение; 
или лучший курс действий в данной ситуации.

Точно так же вы можете сосредоточиться на эмоциональных ситуациях и искать способы справиться с ними; или думать о благополучии другого человека. 
Или ваши мысли могут касаться личных желаний и желаний, целей или определений.

Как долго вы должны петь? 
Это руководство говорит, что предлагается в течение 15 минут утром или вечером (если вы хотите быть более или менее счастливым). Однако неплохо попытаться войти в обычный ритм пения немного по утрам и намного больше, чем на следующий. 
Еще раз, на самом деле не имеет значения, составляет ли это 2 минуты, 10 или 20, дело в том, чтобы установить лимит времени и придерживаться его. 
Просто продолжайте петь, пока время не закончится.

Как произносится
NAM-Myoho-Renge-Kyo


Нам рифмует с Пэм и с ...вареньем! 


Миохо состоит из двух частей. 
Myo рифмуется с go, и произносится как m 'o. Хо также рифмуется с идеей. Все слово звучит как m 'o-ho. Чтобы услышать запись того, как произносится Myoho

Ренге также является двухчастным словом. Первая часть, Рен, рифмуется с курицей и звучит так же, как и последняя часть слова «дети». Ge произносится точно так же, как гей-слово, и рифмуется сеном и остается. Все слово звучит как рега-гей. 

Kyo также рифмуется с go и звучит так же, как и последняя часть Токио.

Все предложение, NAM-MYOHO-RENGE-KYO, произносится как nam-m-o-ho-ren-gay-kyo. 

Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
в ближайшей группе или индивидуально
https://vk.com/tianmu 







4 дек. 2017 г.

Цигун водействие на расстоянии





Как лечить с помощью цигун на расстоянии ?


Цигун включает в себя не только нормализацию эмоциональной системы, системы мышления и действия, лечение руками, но и исцеление на расстоянии. Последнее в большей степени касается не системы, а человеческого разума, которому нужно осознать, что энергетическая сила цигун может передаться даже на значительные расстояния и время, и для этого не нужен непосредственный контакт.


Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
https://vk.com/tianmu 

Цигуну подвластны расстояния

Ни для кого не секрет, что в зависимости от работы и деятельности человека, его мозг обладает различными частотными колебаниями.
Человек способен излучать мысли, для чего он использует специальные волны. Механизм передачи мыслей и их доставки адресату (получателю), подобен механизму передачи радиоволн. Таким же принципом работает передача энергетической силы цигун на значительные дистанции.
Буддистские мантры и мудры способны фокусировать человеческий разум так, чтобы жизненная сила ци могла передаваться на различные расстояния – даже за пределы времени и пространства.
Исцеление на расстоянии, как правило, используется тогда, когда нет возможности лечения с контактом. Если сравнить лечение с контактом и исцеление на расстоянии, то отличительной чертой является то, что во время использования второго метода принимающий почувствует энергию ци возможно по другому или намного слабее.

Цигун на расстоянии — миф или реальность?

Многие люди не верят и сильно сомневаются по поводу того, что можно передавать энергетические потоки Ци на расстоянии, без непосредственного контакта. Вот только теперь этим никого не удивишь. Все прекрасно знают о телевидении и радио колебаниях, которые постоянно присутствуют в жизни. Все используют данную передачу информации.
При многочисленных исследованиях специалистов было выявлено, что мозг человека постоянно производит колебания и вибрацию, сила их зависит от активности человека. В итоге и мысли имеют свою вибрацию, вызываемую мозгом.
Некоторые прекрасно знают, что мысль передается на расстоянии, ведь у них уже был подобный опыт. Практически каждый человек хоть раз в жизни переживал ситуацию, когда он подумал о чем-то, а его собеседник вслух произнес эти слова. Иногда люди ощущают, что кто-то о них думает в настоящий момент. Так почему же целительная энергия не может действовать таким образом?
Так же человек прекрасно понимает, что далеко не каждая мысль может передаваться на расстоянии. Именно поэтому при лечении цигун на расстоянии важно не только посылать мысли, но и производить другие действия. Нужно пользоваться особенной техникой, чтобы энергетические потоки достигли своей цели.
Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
 в ближайшей группе или индивидуально
https://vk.com/tianmu 

Ментальное исцеление

В природе существуют основные законы, которые позволяют передать энергию на огромное расстояние. Еще в древности существовали люди, которые могли передавать жизненную энергию при необходимости другому человеку.
Исцеление цигун на расстоянии происходит при помощи естественных закономерностей, которые может использовать при желании абсолютно любой человек. Энергия постоянно функционирует во Вселенной, она двигается, поэтому остается ее только направить в правильное русло. 
Если не хватает времени встретиться с пациентом лично или он находится слишком далеко, можно передать Рейки и на расстоянии.
Люди, которые никогда не посещали сеансы цигун, обычно с недоверием относятся к лечению на расстоянии. Однако после того, когда они поприсутствовали на сеансе, давали свое согласие на лечение на расстоянии.
Если мастер договорился о сеансе цигун на расстоянии, то следует уведомить пациента о точном времени лечения. Ведь оба должны пребывать в спокойном и расслабленном состоянии. Рекомендуется проводить такие сеансы вечером. Нужно провести четыре сеанса каждый день для усиления эффекта.

Подробности

Мастеру нужно обязательно получить определенные знания о пациенте, прежде чем начинать лечение на расстоянии, в особенности, если он не знаком с ним лично. Также будет не лишним попросить его фотографию, которая окажет существенную помощь при передаче энергетических потоков.
После проведения четырех сеансов можно продолжить лечение, только все равно необходимо оговорить сроки и время. Если лечение продолжается в течение длительного времени, то рекомендуется посылать энергию приблизительно в одно время.
Лечение на расстоянии не уступает лечению при непосредственном контакте. Целители отлично чувствуют энергетические потоки и их изменения, они начинают понимать, что именно беспокоит пациента, как он ощущает лечение в настоящее время.
Лечение на расстоянии имеет положительную сторону для целителя в том, что ему нет необходимости заниматься поиском помещения для проведения сеансов, следует только удобно расположиться. Также при лечении на расстоянии существенно сокращается время. Обычно сеанс длится около 20 минут. Некоторые мастера могут одновременно посылать энергию ци сразу нескольким пациентам.
Категорически запрещается пытаться лечить пациента без его на то согласия. Ведь человек имеет полное право болеть, нельзя заставлять его лечиться. Можно посылать только энергию света и любви, которая помогает в саморазвитии.
Пациенту рекомендуется во время сеанса на расстоянии лечь и расслабиться, ведь организм может среагировать на лечение довольно сильно и неожиданно.

Дополнительные возможности ментального лечения

Иногда происходит так, что тяжелые эмоциональные потрясения полностью меняют мировоззрение человека и его отношение к жизни. В итоге он начинает притягивать в собственную жизнь негативные события, ведь неосознанно запрограммировал себя. От этой проблемы избавиться довольно сложно, даже если человек полностью осознал взаимосвязь неприятностей с его восприятием реальности.
Ментальное лечение помогает изменить данную ситуацию. Во время ментального лечения целитель устанавливает контакт с внутренним миром пациента, его истинной сущностью, задает для него новую программу, изменяет направление и потоки энергии. Депрессия превращается в радость от жизни, страх — в доверие, неуверенность — в мужественность, неполноценность — в уверенность в себе.
Ментальное лечение подсознания позволяет вытеснить из головы существующие проблемы и их следствие. Пациент начинает понимать их, узнает свое истинное предназначение и начинает следовать поставленным целям.
Заболевания тела обычно вызваны неправильной душевной организацией и установкой, поэтому можно пользоваться ментальным лечением при заболеваниях тела. Большинство целителей чувствуют на уровне интуиции, в чем пациент нуждается больше всего. Ментальное лечение происходит так же как и обычный сеанс цигун, но продолжается около нескольких минут.
Целитель должен ощущать большую ответственность во время ментального лечения, обязательно получить от пациента согласие на проведения сеанса цигун. Нужно действовать исключительно во благо, не стоит навязывать пациенту собственные представления о жизни. Ментальное лечение также помогает при лечении животного и растительного мира. Оно помогает приносить в мир только хорошее!

Направление энергии Ци с помощью сознания, глаз и рук.




Энергией Ци можно управлять, направляя ее в область больных органов или в другие зоны, где у вас присутствует дискомфорт. 
После проведения Ци по Микрокосмической Орбите ваши руки становятся теплыми и наполняются Ци, и вы можете направлять эту Ци для лечения любого органа или части вашего тела. 
Все это вы можете делать это сидя, стоя или лежа.


Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
https://vk.com/tianmu 

Подготовка.

Поместите кисти рук рядом с пупком ладонями друг к другу. 
С помощью силы сознания/глаз направьте Ци в ладони. 
По­чувствуйте тепло, расширение и онемение в ладонях. 
Почувствуй­те, как тепло из каждой ладони излучается в направлении другой ладони. 
Используйте силу сознания, чтобы привлечь еще больше Ци из атмосферы в ладони. 
Медленно поднимите ладони, поместив их на расстоянии 5-7см перед глазами. 
С приобретением опыта вы сможете подоб­рать для себя «дистанцию Ци». Перемещайте ладони, то прибли­жая их к глазам, то удаляя. 
Не отводите ладони слишком далеко, чтобы не утратить ощущение Ци. Повторите 10-20 раз. 
Если у вас мало времени, количество повторений можно сократить до 5-10.

Передача Ци от ладоней глазам 

Переместите обе ладони вправо. Следите глазами за пере­мещением ладоней, не поворачивая головы. 
После того как глаз­ные яблоки повернулись до предела, сделайте короткую паузу, а затем возвратите ладони и глаза в исходное положение. 
Повторите то же самое, перемещая глаза и руки влево, 10- 20 раз. Повторите упражнение, перемещая обе руки сначала вверх, а потом вниз, 10-20 раз. 
Передавайте Ци глазам и следите глазами за перемещением ладоней. Начинайте вращать глаза вправо, следуя движению ладо­ней. Выполните 10-20 раз. 
Проделайте то же самое 10-20 раз, вра­щая глаза и ладони влево. 

Тренировка силы глаз 

Выберите какой-нибудь удаленный объект. 
Посмотрите на этот объект, а затем, закрыв глаза, попытайтесь представить его в виде точной картинки. 
Широко откройте глаза, посмотрите на объект в течение некоторого времени и опять закройте глаза. 
За­крыв глаза, верните энергию глаз обратно в глаза. 
Выполните 10- 20 раз.

Ладонями помассируйте глаза и области вокруг глаз. 


Передача Ци лицу и чувствам
Поднимите кисти рук над головой, ладонями вниз. 
Осознайте макушку и ладони. Почувствуйте, как Ци, излучаемая ладонями, активизирует Ци в макушке и распространяет ее по всему телу. Переведите ладони к лицу. Медленно проведите правой ла­донью вниз вдоль правой стороны лица, а левой ладонью — вдоль левой стороны лица. Затем снова поднимите обе ладони вверх. Вы почувствуете расширение лица под действием Ци и ток крови. 

Передача Ци в область горла 
Опустите ладони к горлу. Излучайте Ци в горловой центр и в щитовидную и паращитовидную железы. Вы почувствуете, как горло расширяется. Почувствуйте, как горло дышит, или ощутите звук дыхания в горле. Передача Ци в область грудной клетки Осознайте свои легкие. Попробуйте их визуализировать. Опустите ладони к груди и излучайте Ци в легкие, ощущая, как ваши легкие то расширяются, то сжимаются. Сделайте несколько движений грудной клеткой влево и вправо, чтобы помассировать легкие. 

Передача Ци в сердце 
Сфокусируйте обе ладони на области сердца. Удерживая их таким образом, излучайте Ци в сердце. Почувствуйте, как сердце перемещается и расширяется вместе с грудной клеткой. Если вы чувствуете, что в сердце слишком много Ци, произнесите три раза Звук Сердца (ХАУ), чтобы избавиться от лишней энергии. 

Передача Ци в печень, поджелудочную железу, желудок и селезенку Переместите обе ладони к области в правом боку, где за­канчивается грудная клетка, и излучайте Ци в печень. 
Мысленно представьте себе печень и почувствуйте, как она двигается. 
Сокращая мышцы в области печени, вы можете слегка помассировать ее. 
Почувствуйте приятное тепло в этой области, а также омывающий печень и протекающий через нее поток Ци. 
Перенесите ладони к области центра солнечного сплетения, ниже грудины. 
Излучайте Ци и ощущайте движение или расширение желудка и поджелудочной железы. 
Перенесите ладони на левый бок, к нижнему краю грудной клетки. 
Излучайте Ци, пока вы не почувствуете ее движение в об­ласти селезенки.


Передача Ци в почки и надпочечники 

Поместите ладони чуть выше пупка по обе стороны от него. Излучайте Ци в почки и одновременно волнообразным движением мышц влево и вправо массируйте почки и надпочечники. Вращайте и скручивайте поясничный отдел позвоночника влево и вправо. 

Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
 в ближайшей группе или индивидуально
https://vk.com/tianmu 

Внимание: в этой статье представлены многие традиционные методы лечения, но данная информация никоим образом не претендует на то, чтобы заменить консультации и медицинские осмотры у квалифицированного врача. 
В процессе лечения всегда должны учитываться особенности конкретного человека, поэтому его нужно проводить, руководствуясь указаниями квалифицированного специалиста.

2 дек. 2017 г.

Третий Глаз




Практика "Пробуждение Духовного осознания" Упражнение «Третий Глаз»


Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
https://vk.com/tianmu 
Упражнение "Пробуждение духовного осознания" поможет быстро вызвать пробуждение духовного сознания, а также осознание тонкой энергии, проходящей сквозь через ваше тело сплошным потоком. 
Открыв энергетический центр «Третий Глаз», наше Осознание энергии и напряженности тонких полей как в наших, так и вне наших тел, увеличиться многократно.
Открыв свой энергетический центр «Третий Глаз», вы позволите своему Божественному Духу проникать в ваш разум, тело и сознание, повышая ваше осознание тонких моментов энергий в вашем внешнем окружении, саму тонкую энергию, а также позволяете вашему телу снимать с себя связанное с этим напряжением состояния, которое вы носили в себе так долго все эти годы.
Чтобы начать Духовное пробуждение, чтобы открыть свой «Третий Глаз» лучше всего делать это упражнение, лежа в горизонтальном положении и в удобном месте, таком как ваша кровать.
Если вечером практиковать это упражнение то, это может вызвать у вас бессонницу, поскольку оно приносит много энергии и в вашу голову и в ваш ум. 
Поэтому лучше всего делать это упражнение по духовной практике либо утром или днем.
Теперь, начав упражнение, лежа на спине, просто расслабьтесь всем своим телом, и замедлите свое дыхание.


Теперь осознайте свои мышцы челюстей, и в то же время попытайтесь сосредоточиться на точке между бровями.

Далее надо прочувствовать естественное желание заглянуть за ваши брови, в то же время откройте свой рот широко, расслабив свою челюсть, чтобы ваш рот был открыт как можно широко.

Старайтесь не вызывать никаких движений, все должно быть естественным, как будто вы следуете за силой тяжести.

Теперь выдохните все содержимое ваших легких, чтобы ваши легкие были полностью пусты.

Держи эту позицию.

Глазами при  этом вглядываются себе в лоб. Челюсть ваша открыта, как будто кто то вам растягивает рот, насколько это возможно, без напряжения.


Ваша тело полностью расслаблено, вы должны отпустить любое мышечное напряжение, которое вы держите в себе. Это упражнение мгновенно облегчит вам то чувство, которое сопровождало напряжение внутри вас и придет освобождение с новым прочувствованным Осознанием.


Вы можете дышать при этом мягко, но всегда задерживайте свое дыхание после того, как вы выдохнете весь воздух из ваших легких, чтобы они полностью сдувались, как надувной матрас. Вы обнаружите, что попрактиковавшись вам не нужно уже дышать так много или так же быстро в вашей жизни.
Задержка дыхания на выдохе, мгновенно расслабляет нервную систему и снимает мышечное напряжение.
Продолжайте держать свои челюсти широкими, так как позволит расслабить растяжение.


Держите расслабленно свои глаза, глядя как бы в свой лоб. 
Вы должны начать видеть, как накапливается энергия за вашими бровями и лбу. 
Вы открываете свой энергетический центр «Третий Глаз», который вызовет пробуждение вашего духовного сознания.
Вы можете прекратить это упражнение в любое время, закрыв челюсть, закрыв глаза и, начать естественное дыхание. Оставайтесь так, по крайней мере, еще одну минуту, прежде чем закончить это и затем встать.

Попытайтесь практиковать это, по крайней мере, от 5 минут каждый день, чтобы Пробудить Духовное осознание и проявить полное открытие «Третьего Глаза».
Не торопите эффекты и они придут:
- больше бодрствования,
- все более четкое и четкое зрение,
- приход из памяти старых воспоминаний, которые не имели смысл для вас ранее, но теперь будут поняты вам,
- придет более ясное осознание настоящего момента, с меньшими чувствами волнения или стресса,
- придет ощущение и даже чувство реальности более живое и энергичное.

Опять же выполнение этого упражнения ночью обязательно вызовет проблемы с засыпанием в дальнейшем, если вы планируете спать. 
Чтобы уравновесить эффекты этого упражнения рекомендуется растереть подошвы своих ног после того, как закончите это упражнение.
Прекратите это упражнение, если вы начинаете чувствовать головокружение, возникнет вдруг головная боль, придет слишком много торопливых мыслей или чрезмерное возбуждение.

Если какое-либо из этих состояний происходит, вы должны массировать свои ноги, очень сильно и глубоко растирать в подошвы ног. 
Это выдавит энергию из вашей головы. 
Вам нужно будет продвигаться достаточно медленно с освоением этого упражнения и, естественно, нужно развивать при этом свой нижний Дань Тянь и Ци в почках.

Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
 в ближайшей группе или индивидуально
https://vk.com/tianmu 


Awakening Spiritual Awareness Exercise


'Awakening Spiritual Awareness Exercise' can quickly cause an awakening of Spiritual awareness, as well as awareness of subtle energy running through the body. By opening our Third Eye Chakra point, our awareness of energy and tension in our bodies and outside our bodies, can grow immensely.
By opening your Third Eye chakra, you allow your Divine Spirit to enter your mind, body and consciousness, elevating your awareness of subtle details in your surroundings, subtle energy, and also allows your body to release bound up tension that you have been carrying around for so long.
Spiritual Awakening Exercise to Open the Third Eye
  • It is best to do this exercise lying down horizontally and in a comfortable place like a bed.
  • If down in the evening, this exercise may cause insomnia since it brings a lot of energy into the mind. Therefore it is best to do this spiritual awareness exercise in the morning or afternoon.
  1. Now, lying on your back, just relax, slow down your breathing.


  2. Now become conscious of your jaw muscles. At the same time try to focus on the point between your eyebrows.


  3. Now, I am asking you to feel a natural desire to look up into your browline. At the same time, open your jaw, so that your mouth is open.


  4. Try not to force any of these movements. They should feel natural, as if you are following the force of gravity.


  5. Now exhale all of the contents of your lungs so that your lungs are completely empty.


    • Hold this position.


    • Eyes staring up into your forehead.


    • Jaw is open, as if to stretch your mouth open as far as it can go without straining.


    • Body is completely relaxed and limp. You should let go of any muscle tension that you are holding. This exercise will instantly make it easier to feel how you are holding onto tension and how to release it with your new found awareness.


    • You may breathe in gently, but always hold your breath out after you exhale all of the air out of your lungs, so that they completely deflate. You will find that with practice, you won't need to breathe quite so much or so quickly.
Holding the breath on the exhale instantly relaxes the nervous system and releases muscular tension.
  • Continue to keep your jaws open wide, like a stretch.


  • Keep your eyes looking up into the forehead. You should begin to see energy accumulating in your browline and forehead. This is good. You are opening your Third Eye Chakra which will cause an awakening of spiritual awareness.
You may choose to end this exercise at any time by closing the jaw, closing your eyes, and breathing naturally. Stay like this for at least one more minute before getting up.
Try to practice this for at least 5 minutes every day to Awaken Spiritual awareness and manifest a complete opening of the Third Eye.
You should feel the effects immediately:
  • More awake
  • Clearer and sharper vision or eyesight
  • Recall of old memories that hold meaning for you
  • Clearer awareness of the present moment, with less feelings of agitation or stress.
  • Feeling more livelier and energized
Again, I must stress that doing this exercise at night will definitely cause trouble falling asleep. To counterbalance the effects of this exercise bringing so much energy to the head, it is recommended to rub the soles of your feet after you finish with the exercise.
Discontinue this exercise if you start to feel dizzy, get a headache, too many racing thoughts, or excessive mental agitation.
If any of these conditions occur, you must massage your feet by pressing very hard and deeply into the soles of your feet. This will ground the energy out of your head. You will need to go more slowly with this exercise and perhaps develop your Lower Dan Tian and Kidney Qi.
You can find a meditation for developing your 'Lower Dan Tian' here:
http://www.holistic-back-relief.com/placerville-qigong-exercises.html




Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
 в ближайшей группе или индивидуально
https://vk.com/tianmu 

Философия Цигун


Как показано на рисунке, мы выглядим и построены на подобие дерева. 
Наши ноги - наши корни, которые обеспечивают питательную энергию Инь-Воды для остальной части нашего тела. 
Наши корни - наши ноги прикрепляются в области бедер к тазовым костям, которые похожи на центр нашего существа. 
Это строение похоже несколько на луковицу лилии или лука.

Луковица лука символизирует самую центральную часть нашего существа (наши бедра и тазовые кости) с корнями, стекающими вниз, обеспечивая питание (наши ноги) и стебель или ствол нашего дерева, растущего вверх (символизирующий наш позвоночник, верхнюю часть живота и грудную клетку).

Наши руки подобны ветвям нашего дерева. пальцы наших рук подобны листьям дерева. 
Они могут получать энергию, а также давать энергию, точно так же, как листья берут углекислый газ и влагу и выделяют кислород и влагу.

Наша голова и ум подобны прекрасному цветку нашего существа. Это самое верхнее выражение нашего жизненного потенциала. 
Мы способны принять Любовь и Разум от Солнца (от Природы) и птиц, животных или даже от насекомых, которые приходят к нам, чтобы обмениваться энергией с нами.

Это все символизирует нашу способность общаться с другими людьми взаимовыгодным способом, а также наша способность принимать Небесный интеллект или интуицию через наши центры типа «Третий глаз» во лбу и «Короной чакры» на макушке головы. Эти биологически и энергетически активные точки на лбу и самой верхней точке нашей макушки соотносятся с наивысшем концом нашего позвоночника, где спинной мозг соединяется с нашим головным мозгом, гипофизом и шишковидной железой. Это истенно интеллектуальные правители всего нашего тела, которые контролируют всю надлежащую координацию нашего живого организма  и обеспечивают все наше существование.

Qigong Philosophy


As illustrated in the picture above, we are built much like a tree. Our legs and feet are our roots which provide the nourishing Yin Water energy to the rest of our body. Our roots attach to our pelvis and hips which is like the center of our being. It is like the bulb of a lily or an onion.



The onion bulb symbolizes the center-most portion of our being (our hips and pelvis) with roots flowing down providing nourishment(our legs and feet) and the stalk or trunk of our tree growing upwards (symbolizing our spine, upper abdomen and chest).



Our arms and hands are like the branches of our tree body. Our hands are like the leaves of the tree. They can receive energy and also give energy, just like leaves take in carbon dioxide and moisture and release oxygen and moisture.



Our head and mind is like the flower of our being. It is the uppermost expression of our life potential. We are capable of accepting Love and intelligence from the Sun and birds or insects that come to exchange energy with us.





This symbolizes our ability to socialize with other people in a mutually beneficial way as well as our ability to accept heavenly intelligence or intuition through our Third Eye and Crown Chakra points. These points on our forehead and the top-most point of our scalp correspond to highest tip of our spine, where it connects to our brain and pituitary gland and pineal gland. The intelligent governors of our body that oversee all proper coordination of our living body.
http://www.chakras.info/opening-third-eye/