4 апр. 2018 г.

Практика цигун для улучшения обмена энергией с окружающим миром

Практика цигун для улучшения обмена энергией с окружающим миром

Взаимодействие с миром и обмен энергией

Цигун в Японии.
Приглашаем на нашу страничку в ВКонтакте https://vk.com/tianmu  подписывайтесь


Цигун «Усиление энергии Земли»

Одним из методов усиления энергии Земли служит улучшение обоняния. 
Сразу же после того как проснетесь, еще не вставая с кровати, с закрытыми глазами, легко втяните в себя воздух и попробуйте проанализировать запахи, содержащиеся в нем. 
Например, запах жареной рыбы – это ваши соседи готовят завтрак. 
В течение пяти минут принюхивайтесь и старайтесь распознать как можно больше запахов. Сырой воздух пахнет дождем и мокрой листвой – значит, на улице идет дождь. 
Уловите запах книги, купленной вчера. 
Запомните также запахи, которые не смогли определить. 
В течение дня определяйте и запоминайте их как можно больше. 
Выполняйте это упражнение через день, а через месяц начните запоминать запахи людей. Постепенно обоняние будет обостряться, и вскоре вы поймете, что человек в спокойном состоянии пахнет не так, как в раздраженном или в состоянии страха. 
Тренируйтесь, чтобы обострить или «загрубить» обоняние при необходимости. 
С развитием обоняния будет усиливаться и обогащаться энергия Земли, содержащаяся в теле. 
А она тесно связана с репродуктивной функцией и сексуальностью.

Цигун  «Усиление энергии Воды»

После того как немного разовьется обоняние, можно приступать к развитию вкусовых ощущений. 
Находясь в одиночестве, ешьте медленно и внимательно, запоминая вкус. 
Ощутите вкус воды, попробуйте и запомните вкус посуды, оцените, насколько вкус воды из железной кружки отличается от вкуса воды из керамической или фарфоровой кружки. 
Вдыхая воздух через рот, старайтесь определить его вкус. 
Нарежьте продукты крупно и запомните их вкус, затем нарежьте их помельче и сделайте то же самое, затем еще мельче и, наконец, запомните вкус продуктов, измельченных в мясорубке. 
Сравните все вкусы между собой и запомните, как они изменяются в зависимости от степени нарезки. 
Попробуйте помешать бульон металлической ложкой, а затем деревянной и запомните разницу. 
Постепенно вы приобретете опыт и будете тонко чувствовать все вкусы, это позволит вам избежать вредных продуктов и есть только необходимые организму. 
Часто нечестные люди добавляют в еду практически несъедобные компоненты, которые могут нанести вред здоровью и которые очень сложно определить без соответствующих исследований. 
Обладая хорошим обонянием и развитым вкусом, всегда можно избежать такой искусственной еды. 
На развитие этих способностей нужно выделить не менее месяца, а лучше – двух.

Упражнение «Усиление энергии Огня»

Для усиления энергии Огня надо развивать зрение и умение видеть. 
Сядьте удобно, так, чтобы спина опиралась на спинку стула, руки положите рядом с коленями и дышите как можно спокойнее. 
Рассматривайте предметы, находящиеся вокруг вас, начиная с тех, которые находятся ближе. 
Рассмотрите и, не запоминая, перейдите к наиболее полному рассматриванию следующего предмета. 
Когда дойдете до стен комнаты – рассмотрите и их, затем переведите взгляд на потолок. После этого посидите несколько минут с закрытыми глазами, отдохните и постарайтесь не о чем не думать. 
Затем рассматривайте дальние предметы, постепенно переходя к самым близким. На следующий день сядьте в другой стороне комнаты и повторите упражнение. Каждый день меняйте место, с которого рассматриваете вещи. 
Посмотрите на них лежа и стоя, с высоты своего роста и встав на стул. 
Внимательно рассматривайте, обращая внимание на трещинку на вазе и изменение цвета на обложке книги. 
Затем переходите к рассматриванию вещей с точки зрения оттенков. Какой оттенок появляется на синей вазе утром? Как изменяется цвет вазы днем? 
Что происходит с ней вечером? 
Посмотрите на свой дом и попробуйте запомнить цвет и архитектуру. 
Через месяц попробуйте описать самый простой предмет, например вазу: синяя ваза, на горлышке легкие трещинки и т. д.
Затем достаньте ее и сравните с описанием. 
Чаще вспоминайте, как выглядят предметы. Занимайтесь таким образом еще месяц и учитесь отличать оттенки.
Для лучшего эффекта можно купить альбом с оттенками цвета (260 000 оттенков). Стремитесь рассматривать картины, замечая даже маленькие детали и игру света и тени.

Цигун  «Усиление энергии Воздуха»

Начните упражнение с попытки ощупать знакомый предмет с закрытыми глазами.
 Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Что вы чувствуете в тот момент, когда пальцы переходят с одного предмета на другой?
Прислушивайтесь к себе в течение всего дня, развивая тем самым чувствительность пальцев. 
Попробуйте босой ногой, с закрытыми глазами, погладить мяч или поднять тонкую палочку. 
Запоминайте все свои ощущения. 
Фиксируйте внимание на том моменте, когда одежда касается тела.
Как отличаются ваши ощущения от прикосновения шерстяного свитера и шелковой рубашки. 
Что вы испытываете в теле при быстрой ходьбе и при медленной, а что в состоянии полного расслабления. 
Как реагируете на глубокое дыхание и на дыхание через рот и через нос, что меняется при вдохе через рот и выдохе через нос и наоборот – при вдохе через нос и выдохе через рот. 
Все эти упражнения позволяют с помощью энергии тела изменять энергию духа и наоборот. Они позволяют быстро действовать в неожиданной ситуации и поворачивать ее в благоприятную для себя сторону.


Приглашаем на нашу страничку в ВКонтакте https://vk.com/tianmu  подписывайтесь


Практика Цигун 氣功

Путь Сердца 心的道

В буддисткой Практике Сердце - суть природы Будды.
Алмазное сердце -это чистота и несокрушимость.
Человек с Сердцем - это человек,
которого ничто не может повредить
и вывести из равновесия.
В Практике китайского буддизма Сердце является главным из Восьми драгоценных органов Будды.
В Практике буддисткого цигун понятие Сердца велико по значимости, т.к. с этим связана форма Энергии Ци (氣) как контроль различных процессов в организме со стороны сознания.
Раньше считалось, что в сердце находиться Средний даньтянь (Чжун даньтянь 中丹田 Zhōng dāntián ), где и происходит работа с Энергией Ци, и наиболее точно Ци можно определить, как «жизненную силу», это одно из ключевых понятий китайской мистики и философии.

И когда практик цигуна контролирует свое дыхание - он контролирует Ци,
когда контролирует сосудистый тонус и ток крови - он тоже контролирует Ци.
Когда контролирует свои мышечные движения - он также контролирует Ци.
Сердце при этом участвует в очищении Энергии - происходит трансформация Цзин (经) в Ци (氣).
Цзин этот вид Энергии который можно представить, как Ци, присутствующую в нижнем энергетическом центре или Нижнем даньтяне (Ся даньтянь 下丹田 Xià dāntián). В теле каждого человека существует система каналов-меридианов цзинло (经络, jīngluò).

Эволюция человека как микрокосма заключается в следующем:
рождение человека с неким изначальным запасом Энергии Цзин,
далее трансформация Цзин в Ци, а также трата Цзин на создание новой жизни - рождение потомства, у старого человека иссякает Энергия Цзин,
все сферы его жизни увядают,
наступает смерть.
Циклы рождения - смерти повторяются в автоматическом режиме.

Как же Практику найти свой Путь?

Полностью открыть свое сердце
без утомительного требования любви в ответ,
любить без всяких условий,
ожиданий и нужды,
давать, не требуя ничего взамен,
быть всегда восприимчивым к подаркам жизни,
никого не обвиняя в своих скорбях и печалях —
это рождение истинного изобилия,
сдача своего эго, это высшая радость в мире.

Ваша истинная сила заключается не в способности контролировать жизнь или манипулировать ею,
но в вашей способности любить,
позволяя жизни быть такой, какая она есть.

"Раньше и я обвинял других людей.
И все потому,
что моё сердце было слишком мало для вмещения в него целых галактик," - так говорят практики буддисткого цигун.

Здесь есть о чем подумать.
Знание древних может сослужить нам хорошую службу сегодня,
а также для улучшения продолжительности и качества нашей жизни.

Мы продолжим эту тему на нашей странице ВК,
а также на занятиях он-лайн по Практике цигун. 
Приглашаем на нашу страничку в Контакте https://vk.com/tianmu  подписывайтесь

Мы продолжим рассматривать темы:
Нижний даньтянь Ся даньтянь 下丹田 Xià dāntián
Средний даньтянь Чжун даньтянь 中丹田 Zhōng dāntián
Верхний даньтянь Шан даньтянь 上 丹田 Shàng dāntián