Практика первой ступени в повседневной жизни.

Автор блога проводит дистанционные онлайн курсы по цифровому цигуну. 

Подробнее о курсах в нашей группе в контакте https://vk.com/tianmu

Для того, чтобы сосредоточиться нужно про себя в любое время произнести в течении нескольких минут 01 ("0-1-0-1-0-1-0-1-0-1-"),  на русском языке.

Для того, чтобы успокоить ум для медитации нужно про себя в любое время произнести в течении нескольких минут 0160 ( "0-1-6-0--1-0-6-0--1-0-6-0--"),  на русском языке.

Для того, чтобы поскорее уснуть лежа в кровати нужно про себя произнести в течении нескольких минут 6030 ("6-0-3-0--6-0-3-0--6-0-3-0--"),  на русском языке.

Для того, чтобы взбодриться нужно про себя в любое время произнести в течении нескольких минут 4050 ("4-0-5-0--4-0-5-0--4-0-5-0--"),  на русском языке.

Для того, чтобы нормализовать энергетический потенциал, наладить обмен веществ и похудеть нужно про себя за несколько минут до приема пищи произнести 7788 ("7-7-8-8--7-7-8-8--7-7-8-8--"),  на русском языке.

Для того, чтобы повысить сексуальную выносливость, нужно про себя  произноить 65030 ("6-5-0-3-0--6-5-0-3-0--"),  на русском языке.

Для того, чтобы повысить физическую выносливость, до и после силовых упражнений или до или после работы нужно про себя  произнести 6503080 ("6-5-0-3-0-8-0--6-5-0-3-8-0--"),  на русском языке.

На занятиях очень важен положительный настрой. Можно мысленно представлять самые красивые цвета (и не только цвета). Каждая из 10 цифр имеет свой специфический цвет:

0 — чисто-желтый,

1 — голубой,

2 — розовый,

3 — зеленый, как трава,

4 — коричневый,

5 — светло-желтый,

б — темно-желтый,

7 — темно-зеленый,

8 — фиолетовый,

9 — темно-красный

Дополним вашу практику ежедневным тренингом счета от 1 до 100 в быстром темпе, и далее от 100 до 1 в обратном медленном порядке счета. 
Это необходимо выполнять визуализируя цифры мысленно. 
Одновременно необходимо мысленно проговаривать цифры. 
Это один цикл. Таких циклов можно повторить много раз. 
Это даст практикующему через определенно время практики новые возможности, 
ведь мозг такого практикующего будет гораздо лучше - вместо обычно активированных 3-5 % нейронов мозга практикующего способен будет активировать в несколько раз больше (десятки раз) нейронов мозга,