7 дек. 2017 г.

Цигун . О наборах внешней энергии в Практике Цигун


Вопросы Практики Цигун 


Подписывайтесь на на нашу группу в https://vk.com/tianmu 

Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, 
пишите нам для участия в  занятиях
в ближайшей группе или индивидуально



Если вы занимаетесь наборами внешней Ци в своей практике (и это делать просто необходимо, ведь без них весь Цигун будет просто некими восточными танцами или производственной гимнастикой), необходимо понимать некоторые вещи: 


Большинство способов связано с управлением дыханием-сознанием-вниманием. 

Здесь очень важно максимальное расслабление вашего тела и ума. 
То есть вы должны стать пустыми внутри и практически слиться воедино с окружающим миром. 
Границы между внутренним и внешним стираются, происходит объединение-слияние со всем сущим. 

В таком состоянии приходит четкое ощущение входа и выхода энергии, появляется та самая "вязкость" вокруг тела, когда воздух вокруг становится более плотным. 

Все движения должны стать максимально плавными, будто вы находитесь в "киселеобразной" массе. 

Также желательно выполнять данные практики на свежем воздухе, стоя на земле. 

Если вы делаете набор иньской энергии, то внимание-сознание отправляйте максимально глубоко в Землю, а если же янской - то высоко в Небо. 

Существуют способы пополнения энергии при помощи длительных "практик покоя", это и статические медитации в положении сидя или стоя, но и в движениях специальных упражнений динамической медитации. 

При условии полного отключения мыслительного процесса и расслабления, тело само начинает "втягивать" энергию через биоактивные акупунктурные точки (БАТ), особенно явно это происходит через точки лао-гун на ладонях и точки юн-цюань на стопах. 

Но также отметим, что вы лишь прокачиваете энергию, трансформируя ее в своих центрах, т.к. ваша конечная задача самому стать потоком энергии, а не как у некоторых практикующих когда они ставят цель -входить-выходить в поток Энергии Ци, и затем выхватывать куски Энергии Ци для некоторых собственных нужд, с одновременным накаплением глубоко внутри себя в энергоцентрах. 

Лучшее время для Практики Цигун проведения занятий с 5 до 7 утра и с 23 до 1 часа ночи.

Комментариев нет:

Отправить комментарий