气功大师志 Qìgōng dàshī Zhì - цигун мастера Ши - цигун цифр.
Все вокруг есть число и оно есть наш мир. Сайт позволит нашим читателям окунуться в мир управления собственной волей через цифровой код окружающим нас мирозданием согласно древнему методу школы Пифагора и современному цигун китайского мастера Ши Фэнчжи.
Спонтанные движения цзыфа дунгун Zì fādòng gōng 自發動功
Подписывайтесь на нашу страничку в ВК и присоединяйтесь он-лайн к группе,и индивидуально (нашим малым группам).
Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы. Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, как и когда и сколько практиковать для получения положительных результатов.
Мы постоянно проводим практические онлайн занятия по цигун, Вы можете познакомиться с информацией на странице , для участия в он-лайн встречах по цигун практике обращайтесь для регистрации к администратору Александре https://vk.com/morgana.veda
Спонтанные движения при занятиях цигун это трансовые состояния сознания производящие естественные движения в теле крови (жидкости тела) плюс энергия ци без руководства вашей мысли. Это продолжение темы, что Сознание управляет энергией Ци, а Ци управляет кровью (телом).
意 氣 血 Yì Qì Xuè И - ЦИ - Суэ
自發 ( цзыфа ) - спонтанные 動功 ( дун гун ) движение
Выполняем из положения сидя или стоя.
Время исполнения утром, вечером, но лучше ночью, и особенно в полнолуние.
Принять позу как на рисунке сидя, закрыть глаза до небольшой щели, типа "прикрыть шторки век".
Сидя как бы держим большой надувной шар, держим его пальцами рук, пальцами ног как бы упираемся в пол, ноги твердо стоят на земле. Главное вызвать биение пульсации крови сначала на кончиках пальцев, на их подушечках. Главное прочувствоваать нашу кровь внутри себя, ее беспрерывное движение, без застоев и препятствий.
На наших курсах мы с вами прочувстуем пульс в каждом участке нашего тела.
Через некоторое время тело начнет как то распремляться как свернутая одежда и руки-ноги-туловище начнут принимать причудливые позы-положения, и могут возникать звуки из нас. Поэтому следует заниматься отдельно.
Следует отпустить свое тело и не сдерживаться, освободиться от биения мыслей, следить только чтоб уж не завалиться на пол только.
Происходят спонтанные движенияпосле 15-20 минут раскачки вашего тела, после выхода на трансовый автоматический режим. С каждым разом выполнения это будет быстрее для входа, мастера выполняют сразу через 30 секунд после включения.
Начинают практику с шара между ладоней для того, чтобы появился энергетический напор, а потом тело начинало двигаться в спонтанном режиме следуя потоку Ци.
Внешняя форма создает внутреннюю циркуляцию Ци.
Движения включаются удержанием внимания на точке цихай ( Ци-хай(氣海qì-hǎi— море энергии низ живота 2 см). Можно держать руки словно они лежат на шаре. Можно даже не держать руки. Возникают слёзы на глазах, и это не эмоции это лечение глаз ци. Для запуска, остановки и возвращения ци мастера используют только внимание и намерение, а на этапе обучения существуют формы движения рук и формула возврата.
При исполнении, если отпустить ваше внимание, то неким образом происходят спонтанные колебания тела. Следуя за возникающими движениями Ци, переходы в разные формы тела и его положения с нелепыми движениями, и через примерно пол часа динамика движений сама не затухает. Поначалу, после затухания получасовой сессии, начинающие пытаются инициировать еще один такой же цикл, потому что уж очень приятное ощущение. Но больше чем раз в два дня, это можети не работать. Полагаем, что это зависит от наличия накопленных блоков (энергетических, эмоциональных) в теле. Через такой вот спонтанный цигун порция эмоционально-мышечных блоков разблокируются, а для следующей сессии нужна уже "свежая" порция блоков, которая заново высвобождается подсознанием.
На взгляд постоянно практикующих, раз в неделю это лучшая частота занятий, тогда все происходит весьма концентрировано.
Заканчивают работу, , намеренно, выполняют Шоугун, собирают энергию в даньтянь, гладят даньтянь, собирают все в нижнем даньтяне закручивая по часовой стрелке., а также произносят цифровой код 1--1--1--.
Следует потихоньку, но не резко замедляют спонтанные движения.
Достаточно часто можно встретить описания описывающие ощущения, свидетельствующие об энергоинформационной агрессии, но так же есть и ощущения, которые свидетельствуют о том, что деструктивная энергия покинула биополе человека. Это прежде всего - "отзевывание", на человека нападает зевота, он зевает, и зевает, иногда аж до слез. Такое "отзевывание" может наступать как при проведении специальных очистительных техник, так и спонтанно, без всяких видимых на то причин.
Такое "отзевывание" объясняется тем, что активизировался энергетический центр, который находится в области горла.Точка на канале Жень май или Переднесрединный меридиан (任脈rènmài) — непарный меридианинь, точка Тянь-ту(天突tiān-tū— выступ нёба)
(такие энергетические центры называются в теософской традиции как чакры, классическое название горловой чакры - Вишуддха, что в переводе с санскрита означает "очищение"и одна из функций этой чакры - нейтрализация негативных энергий, и интенсивное отзевывание свидетельствует о том, что процесс "пошел"). Заканчивается он обычно глубоким зевком.
Другой признак очищения биополя - это "выкатывание слез". Причем это не те слезы, когда человек плачет от горя, а совсем другие, и при этом даже может значительно улучшиться фон настроения. Часто "выкатыванию слез" сопутствует "отсмаркивание", нос закладывает, как при насморке. Пугаться не стоит, это не простуда, так очищаются слизистые оболочки, выводя наружу купированную в них деструктивную энергию. После этого просто умойтесь . И СКАЖИТЕ! КАК МНЕ ХОРОШО!!
Следующий вид ощущений очень трудно поддается описанию, его могут испытывать только люди с повышенной чувствительностью. Кому удалось испытать эти ощущения, они их описывают следующим образом:"Как будто легко валиком прокатили по ноге (руке, боку, спине); кто - то говорит:"С меня как окалина какая - то сошла"; кто- то :"С меня как пар вышел", а другие говорят наоборот:"Как изморось вышла из меня". Как бы люди не описывали подобные ощущения, у всех возникает одинаковое впечатление, будто с них "что -то сошло" или из них "что- то вышло".
Следует знать, что если вы при использовании описанных методов ничего не ощутили и с вами ничего не происходит, это не значит, что от них нет никакого эффекта.
Во -первых, далеко не все способны к ясночувствованию;
во- вторых, вполне может быть, что причины каких -то проблем имеют не биоэнергетическую основу, а какую - то другую, например, социальную или физиологическую.
Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы. Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, как и когда и сколько практиковать для получения положительных результатов.
Практика или Цигун Цигун. Сила вашей Крови. Как быстро восстановить силы
意 氣 血
Yì Qì Xuè И - ЦИ - Суэ
Сознание управляет энергией Ци, а Ци управляет кровью (телом).
Внимание!
Тем, у кого повышенное давление, исполнять практику следует с осторожностью. Или же выбрать что-нибудь другое.
Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы. Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, как и когда и сколько практиковать для получения положительных результатов.
Подписывайтесь на нашу страничку в ВК https://vk.com/tianmu Проводим онлайн дистанционно интернет курсы
Практикуем сидя или стоя.
Можно закрыт глаза.
Мы будем работать с энергией ци нашего тела.
Ноги следует плотно поставить подошвы на пол, как бы укорениться ногами в Землю.
Нужно чтоб стопа именно чувствовала Землю, каждый палец ноги схватывал Землю.
Пятки поставить плотно на Землю.
Точка макушки должна точно смотреть в небо. Голову не запрокидывать и не напрягать шею, иначе пережмете сосуды и повысите давление.
Если голова улыбается Небу, то сила Неба опускается на нас,
и если ноги наши улыбаются Земле, то сила Земли подымается на нас.
Начинают практику с сосредоточения на стопах, пошевелите пальцами ног,
почувствуйте тепло и тяжесть в ваших ступнях. Следует представить, что на вдохе руками мы поднимаем всю кровь и силу, энергию до верхней точки головы.
Но не выводите наружу, все циркулирует внутри нас.
Мы в данной практике промываем жизненной силой себя из нутри,
мы промываем себя потоками собственной крови из нутри себя,
от пола, поверхности земли, от подошв стоп, до макушки головы.
Наша кровь это чудесная волшебная жидкость,
которая несет в себе энергию ци.
Поэтому, когда мы начинаем передвигать силой кровь по телу сверху вниз и обратно с силой нашей воли,
то мы чувствуем прилив жизненных сил.
В нашем теле появляется тепло и расслабленность.
Почувствуйте Землю, почувствуйте Небо,
и гоните вашу кровь усилием воли от подошв стоп, до макушки головы.
Можно помогать себе руками, подталкивая ими как бы поршнями изнутри потоки вашей крови сверху вниз и снизу вверх.
На выдохе направляем кровь обратно от макушки вниз до наших стоп.
Наклоняться не надо, надо чувствовать и направлять свою мысль, энергию и кровь внутри нашего тела.
Здесь работа нашей мысли, плюс движение и плюс дыхание.
Выполнение быстрое, выполнять с усилием и форсированно,
до напряжения ноздрей при вдохе и выдохе через рот.
Вы всю энергию и всю кровь поднимаете наверх с усилием.
Появляется эффект наполнения и полной крови головы.
Туда-сюда, туда-сюда.
И так быстро можно сильно согреться,
взбодриться и развеять сон в голове и теле.
А также избавиться от слабости в нас,
избавиться от "ой я бедный и я устал, и я эмоционально выгорел".
Тогда нужно промыться собственной кровью изнутри.
Количество повторов в данной практике нечетное количество,, три, пять, ..., девять, ян-ское количество раз по китайской медицине.
Вы можете проделать быстро и энергично три раза для достижения контроля над своим телом через кровь, это стимулирует наш организм, но также возможно и для отдыха и подзарядке жизненными силами.
Смотрите нашу страницу в ВК для продолжения темы. Там мы знакомим он-лайн с тонкостями практики, как и когда и сколько практиковать для получения положительных результатов.
Подписывайтесь на нашу страничку в ВК https://vk.com/tianmu Проводим онлайн дистанционно интернет курсы
присоединяйтесь к группе,и индивидуально (нашим малым группам).
Да прибудет ваша сила с вами!
Мы постоянно проводим практические онлайн занятия по цигун, Вы можете познакомиться с информацией на странице , для участия в он-лайн встречах по цигун практике обращайтесь для регистрации к администратору Александре https://vk.com/morgana.veda можно использовать музыку https://www.youtube.com/watch?v=mwrjxJ9-H38
Как осознать что ты именно здесь и теперь.
«Луч внимания» - Техника, направленная на развитие внимания и улучшение осознания собственного тела.
Сядьте удобно или прилягте. Закройте глаза, успокойте свой ум и дыхание. Затем начните концентрировать всё своё внимание в большом пальце правой руки. Когда вы сможете в полной мере ощутить его, переходите на указательный, затем – на средний и так далее. Когда закончите с правой рукой, переключитесь на левую. Попробуйте установить, отличаются ли ощущения, идущие от разных пальцев? Затем переходите к пальцам на ногах. После того как закончите, погоняйте ваше внимание в хаотическом порядке по всем пальцам. В идеале вы должны научиться чувствовать каждый из них без временной задержки.
Затем можете переходить к ладоням и стопам ног.
Осознайте поверхность одной ладони, а затем поверхность другой. Затем осознайте и одновременно прочувствуйте поверхность обеих ладоней. Потом прочувствуйте поверхность одной, а потом другой подошвы ступни и потом уже обеих.
Если ощущается покалывание или пульсация крови — вы на верном пути.
Тело человека имеет специальную систему, которая связывает его поверхность с внутренними органами и верхнюю часть тела с нижней, а также соединяет все плотные и полые органы. Каналы и коллатерали не представляют собой кровеносные сосуды или нервы. Термин канал - дзинь - имеет значение маршрут. Каналы называются также проводниками энергии. Они формируют стволовые линии. Термин коллатерали - ло - имеет значение сеть. Коллатерали являются ветвями каналов. Каналы и коллатерали пронизывают все тело и превращают его в живую единицу, органический монолит. Имеется двенадцать постоянных каналов, ведущих к плотным и полым органам. Их природа выражается терминами инь и ян. Каналы, соединяющие плотные органы и расположенные вдоль внутренних сторон тела, называются каналами инь. Каналы, соединяющие полые органы и расположенные вдоль наружных сторон тела, называются каналами ян.
В соответствии с природой внутренних органов и маршрутами, по которым они следуют, каналы далее делятся так: три канала инь руки, три канала ян руки, три канала инь ноги и три канала ян ноги.
Три канала инь руки идут из груди через руку, соединяя три канала ян руки. Три канала ян руки выходят из руки и идут через голову, соединяясь стремя каналами ян ноги.Три канала ян ноги тянутся из головы через ногу, соединяясь с тремя каналами инь ноги. Три канала инь ноги идут из ноги через грудь, соединяясь с тремя каналами инь руки. Каналы инь связаны с плотными органами, а каналы ян - с полыми. Каналы инь плотных органов поддерживают полые, а каналы ян полых органов питают плотные; так формируется шесть пар связей, объединяющих поверхность тела с внутренними органами.
Двенадцать каналов покрывают наружную и внутреннюю поверхности человеческого тела. Они циркулируют по телу и тесно связаны друг с другом. Каналы начинаются из канала легких тайинь руки, проходят по каналу печени жеинь ноги и каналу легких тайинь руки. Два конца смыкаются, формируя единую систему. В добавление к основным протокам - двенадцати каналам, для протекания внутреннего ци - жизненной энергии - существует еще восемь других важных каналов. Они не сообщаются прямо с внутренними органами и не ограничены последовательностью двенадцати каналов. Они имеют свои маршруты и протекают необычно, поэтому названы восемью экстраканалами. Это ду (спинной серединный канал), рен (передний серединный канал), чой, дай, инькяо, янкяо, иньвэй и янвэй.
Если бы ци (жизненная энергия) и кровь, текущие по двенадцати каналам, стали избыточными, они бы заполнили восемь экстраканалов, а если бы внутреннего ци не хватало, запасенное в восьми экстраканалах ци восполнило бы его дефицит. Двенадцать каналов подобны рекам, а восемь экстраканалов - озерам. Поэтому функция восьми экстраканалов - поддерживать и регулировать двенадцать каналов. Но они имеют и свои собственные пути, и внутреннее ци, хранящееся в них, согревает органы тела изнутри и увлажняет поверхность тела снаружи. Любая непроходимость двенадцати каналов или восьми экстраканалов может привести к различным нарушениям. В традиционной китайской медицине говорится: "Непроходимость предшествует боли".
Течение внутреннего ци по каналам и коллатералям есть функция человеческого тела и естественное и нормальное явление. Когда проходимость каналов и коллатералей нарушена, человек заболевает и в этом случае их следует прочистить. Лекарства, акупунктура и массаж являются внешними средствами исцеляющей чистки. Терапия самоконтроля цигун применяется для чистки каналов и коллатералей на основе внутренних сил организма
В главе "Доверительные беседы о Ней Жин, канон Желтого Императора по внутренней медицине" сказано: "Если ум не занят ничем и находится в покое, внутреннее ци будет в вашей власти. Тот, кто сохраняет здоровое сознание, имеет меньше риска заболеть". Поэтому источник истинного ци тесно связан со спокойствием и просветлением (очищением) ума, что в терминологии цигун означает быть свободным (расслабленным), спокойным и естественным. В терминах современной медицины приведение коры головного мозга в особое заторможенное состояние вводит в действие регуляторные функции центральной системы и налаживает и улучшает беспорядочное состояние нервной системы. Так ликвидируются функциональные и органические повреждения, вызванные нарушениями нервной системы.
Итак, очевидно, спокойный ум является предпосылкой для содействия течению внутреннего ци.
В той же главе говорится: "Если вы вберете весь мир в свое сердце, научитесь хорошо управлять инь и ян, дышать основным ци и сохранять здравый спокойный ум, ваши мускулы будут работать ровно и вы проживете столь же долго, сколько существует Земля". Ровная работа мускулатуры означает укрепление здоровья и полное восстановление жизнеспособности. Сохранять здоровый ум - значит держать сознание в спокойном состоянии. Усиливать внутреннее ци - значит поглощать основное ци и свежий воздух посредством дыхания, то есть обогащать постнатальное ци и увеличивать пренатальное ци небесным ци. Если истинного ци в пренатальном ци достаточно, его течение будет свободно и беспрепятственно.
В другой главе "Доверительные беседы о Ней Жин. О правильных методах лечения" сказано также: "Для излечения данного заболевания годятся даоинь и анькяо". Даоинь и анькяо - два разных названия, данных терапии цигун в древности. Даоинь включает даоинь психики, даоинь дыхания и даоинь поз. Кяо в составе анькяо значит "поднимать", то есть идти с поднятыми пальцами ног; ань в составе анькяо имеет два значения: массаж и движения запястий вверх и вниз - род самомассажа. Анькяо относится к даоинь поз. Позы и движения в цигун отличаются от упражнений других систем только по своей интенсивности. Упражнения способствуют ускорению обмена веществ, абсорбции и усвоения пищи, укреплению здоровья и течению истинного ци.
Урегулирование каналов и коллатералей средствами цигун является и методом, и целью, так как, если каналы и коллатерали функционируют равномерно, человек может излечиться от болезни, в результате цигун предотвращает болезни, укрепляет здоровье и удлиняет жизнь.
Один из наиболее традиционных принципов традиционной китайской медицины - начинать с тела в целом, регулировать общую систему, диагностировать и лечить на основании общего анализа болезни и состояния пациента; негибкое симптоматическое лечение неэффективно. Этот принцип подходит и в случае терапии цигун. Ее общий метод лечения - переходить от нескольких ко всем каналам и коллатералям, плотным и полым органам и внутреннему. Этот метод приводит к стабильному излечению. Одцако существуют и другие методы – симптоматического лечения. Они укрепляют связи между каналами и коллатералями в курсе эффективного стабильного лечения, в соответствии с традиционной китайской медициной, и диагностику и лечение на основании полного анализа болезни и состояния больного. Начинающий не должен слишком стараться овладеть этими симптоматическими методами. Вместо этого лучше следовать обычной практике, и когда общее состояние будет улучшено и истинного ци будет достаточно, будет полезно изучить некоторые симптоматические методы.
Китайская традиционная медицина делит причины болезней человека на две группы: внутренние и внешние. Внутренняя причина болезни обычно относится к семи эмоциям: радость, гнев, горе, умственное перенапряжение, печаль, страх и ужас. Они являются психологическими реакциями на внешнее окружение. Любой эмоциональный стресс возбуждения или торможения может повредить внутренним органам и будет причиной их заболевания. Например, внезапный гнев может привести к расстройству печени; излишек радости может вызвать сердечные нарушения, горе или перенапряжение мозга расстроят селезенку; печаль повредит легким; ужас поразит почки. И поскольку душа хранится в сердце, все они влияют на сердце.
Нарушение семи эмоций в основном отражается в органических изменениях. Например, гнев заставляет ци печени идти неправильным путем, вверх, и в результате длительный гнев может ударить в голову и вызвать болезнь мозга. Умственное перенапряжение может привести к угнетению ци и преграждению его потока, что кончается расстройством селезенки и желудка; печаль вызывает чрезмерный расход ци. Расстройство мозга возникает от нарушений в легких; человек может столкнуться с внезапным ужасом, который вызовет ненормальный сброс ци, и вследствие этого расстройство почек и недержание мочи. Страх приводит к нарушению ци, а с ним - сознания и эмоций, сердцебиения. Избыток радости ведет к замедлению течения ци и одышке.
Кроме того, эмоциональная депрессия может нарушить функциональную активность ци, а застаивание вызывает "огонь", "пламенный синдром, вызываемый расстройством пяти эмоций". Этот синдром сжигает флюиды специфических органов и вызывает воспламенение астенического огня. Современная медицина считает, что 50-80% болезней происходит от расстройства нервной системы, например, рак, легочные болезни, болезни печени, гипертензия, сердечные болезни, язва и т.д.
Внешние причины болезней обычно относятся к шести видам изменений погоды в течение четырех сезонов: ветер, холод, летняя жара, влажность, сушь и огонь. Они способствуют росту и развитию всех вещей на земле. Человек живет в этих условиях, тем не менее, изменения погоды могут вызвать болезни. Такие погодные факторы названы "шестью злами". Их болезнетворность обратно пропорциональна адаптивности и устойчивости человека (его иммунным свойствам).
Конечно, внешние причины болезней не ограничиваются переменами погоды. Это также патогенные инфекции, называемые "злобными природными факторами". Они близки к "шести злам". Значит, последние не только поражают человека, но также влияют на формирование и распространение "злобных природных факторов".
Мы постоянно проводим практические онлайн занятия по цигун, и вы можете познакомиться с информацией на странице , И для участия в он-лайн встречах по цигун практике обращайтесь для регистрации к администратору Александре https://vk.com/morgana.veda
Это совершенное состояние человека по мнению буддистов. Уходя в нирвану человек прекращает перерождаться и исчезает из материального мира.
В православии подобным является "спасение".
Принципиально сейчас принято различать 3 вида нирваны:
1. Моментальная нирвана — кратковременное состояние покоя и просветления, знакомое каждому человеку.
2. Жизненная нирвана — состояние достигшего нирваны в этом теле при жизни.
3. Вечная нирвана — состояние Достигшего нирваны после разрушения физического тела.
Согласно учению Будды, несмотря на страдание, пронизывающее все уровни земной жизни, существует состояние, в котором страдания больше нет, и что это состояние достижимо. Это и есть состояние нирваны.
Нирвану можно охарактеризовать как «освобождённый разум, не имеющий более привязанностей».
Разум становится непреходящим, вечным, тем самым становясь освобождённым. Нирвана обозначает собой окончание незнания, погружающего разум в бесконечную череду перерождений, зависимого существования. В строгом смысле нирвана не является каким-либо местом или состоянием, это — постижение безусловной истины. Нирвана буквально означает "угасание". Но в восточном мировоззрении угасание - это не исчезновение. Погасшее пламя не исчезает, оно просто переходит в другое состояние. Так же и человеческая душа
Проводим онлайн дистанционно интернет курсы, пишите нам для участия в занятиях в ближайшей группе или индивидуально
Помимо практики физического уровня, практики дыхания и практики движений, которые помогают практикующему почувствовать ци, есть и другой уровень практики – психический и духовный уровни. Искусство цигун – это совокупность практик, которые предназначены для переноса ума на более высокий уровень осознанности и для раскрытия всей вашей жизненной силы
Работа на концентрации на энергии ци.
Именно такая нехитрая практика поможет вам перейти на следующий уровень ци. Занимаясь дыхательными и физическими практиками, концентрируйтесь на энергии, а особенно на тех местах, где она не течет. Подобные места называют энергетическими блоками, и они требуют внимания – вы должны разрушить блоки энергии ци и позволить энергии ци течь свободно. Некоторые люди могут "разбить" подобные блоки и самостоятельно лишь благодаря дыханию, а также определенным физическим упражнениям, но большинству требуется помощь, чтобы понять, как работает энергия ци. Самый простой способ узнать, как работает энергия ци в теле – это пройти диагностику у наставника практикующего цигун и узнать, какие элементы присутствуют в вашем теле, а какие элементы в избытке. Для этого нужно обратиться к мастеру цигун, он поможет повысить уровень энергии и избавиться от блоков.
Работайте над связью между телом, умом и душой.
Это шаг к самому высокому уровню ци. Для работы с этой связью требуется выполнять все, что вы делали ранее – и дыхание, и физические практики, и энергетический поток – плюс некоторый духовный элемент. Такие практики должны привести вас к осознанности и целенаправленности. Подобно буддийским практикам духовное развитие ци длится всю жизнь.
В какой-то момент вам может показаться, что вы достигли "того самого состояния", но на следующий день это состояние окажется очень далеко. Чтобы осознать подобную духовную связь, ее физические и энергетические аспекты, вы должны оказаться полностью в настоящем моменте и поддерживать полную осознанность – и это вовсе не связано с переходом в другие плоскости сознания. Лучшим способом достижения высочайших уровней ци для большинства людей является медитативная практика.
Мы постоянно проводим практические онлайн занятия по цигун, и вы можете познакомиться с информацией на странице , И для участия в он-лайн встречах по цигун практике обращайтесь для регистрации к администратору Александре https://vk.com/morgana.veda
Инь (yìn ) или Мудра ( с санскрита मुद्रा, mudrā, — в буддизме и индуизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов, пальцевый замок , печать руки, знак рукой ).
Таинство тела (мудра) – если традиционно это было особое положение тела (и не обязательно рук) символизирующее определенный символ, духа или качество, и при «таинствах тела» Адепту надо было освоить не только неизменную медитативную позу Космического Будды, но и множество жестов, через которые Будда выражает различные состояния, то в цигуне цифр это отобранные специально мастерами цигун мудры при длительной их практике.
Мудры познаются на определенном этапе практики, когда наработан энергетический базис, и, например, у людей не имеющих отношения к садхане возможно и не будут проявлены результаты по совершенно очевидной причине - их каналы тела не прочищены предварительными практиками для течения ЦИ. ибо все взаимосвязано.
На наших встречах онлайн мы включаем в работу соответствующие мудры для наших участников.
Мы планируем открытые онлайн встречи для всех заинтересованных слушателей в ближайшее время.
ВЫ ЗАМЕЧАЛИ, КАК МНОГО УВЕРЕННОСТИ НАМ ПРИДАЕТ ОБЫЧНОЕ СКРЕЩИВАНИЕ РУК НА ГРУДИ?
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых «мудр» дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
КОГДА?
Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).
Не следует делать мудры сразу после еды. Приступать к занятиям стоит не ранее, чем через час после приема пищи.
ГДЕ?
Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.
В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.
При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете. Хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе «лотоса» или лежа. Главное, чтобы Вы не испытывали никакого напряжения и боли.
КАК?
Мудры лучше выполнять лицом на восток.На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Болезнь никогда не проходит за одну ночь, а вот времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр.
Мудры, выбранные Вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем Вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии
Как работать с мудрами?
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, Вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут Вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого Вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел Вас.
При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве. Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии (что не раз демонстрировали святые люди). Главное — испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается.
Если этот человек рядом с Вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации.
Если Вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
